ࡱ>    Root Entry Fpmd*'__nameid_version1.0(pmd*pmd*__substg1.0_00020102*__substg1.0_00030102*8  !"#$%&'()*+,-./0123456789:;<=>?@ABCDEFGHJKLMNOPQRSTUVWXYZ[\]^_`abcdefghijklmnopqrstuvwxyz{|}~ F__substg1.0_00040102*__substg1.0_10010102*__substg1.0_10090102*__substg1.0_100A0102* __substg1.0_100F0102*__substg1.0_10110102* __substg1.0_10120102* __substg1.0_10130102*IPM.Note850516SP Forget the sweat - Spanish850516SP Forget the sweat - Spanish̤0| ;Mی\d850516SP Forget the sweat - Span__substg1.0_001A001F* __substg1.0_0037001F* F__substg1.0_003D001F* __substg1.0_0070001F* F__substg1.0_00710102*__substg1.0_0E02001F*__substg1.0_0E03001F*__substg1.0_0E04001F*__substg1.0_0E1D001F*F__substg1.0_0E270102*P__substg1.0_1000001F*H __substg1.0_10090102*IAish/8iNDc&   If you have trouble viewing this email, read <http://www.cigna.com/sites/email/images/850516SP_Forget_the_Sweat.html> the online version. <http://www.cigna.com/sites/email/images/850516SP_Forget_the_Sweat.jpg> Es frecuente caer en un error comn con respecto a la transpiracin. Muchas personas creen equivocadamente que cuanto ms transpiran, ms intenso es el entrenamiento fsico que estn haciendo. Lo cierto es que el organismo produce transpiracin como una manera de mantener la temperatura corporal, y conserva el calor para poder enfriarse a travs de la evaporacin de ese sudor. Realmente no tiene nada que ver con la cantidad de energa o caloras que est quemando durante un ejercicio. Por cierto, la cantidad de sudor vara de una persona a otra.1 Desea realmente saber cunto esfuerzo estn haciendo su corazn y su cuerpo? Use un monitor de la frecuencia cardaca.2 1 WebMD www.webmd.com/fitness-exercise/guide/fitness-fables 2 www.nifc.gov/FireFit/documents/heart_rate.pdf La marca de servicio registrada  Cigna y el logo  Tree of Life son de propiedad de Cigna Intellectual Property, Inc., cuya licencia de uso poseen Cigna Corporation y sus subsidiarias operativas. Todos los productos y servicios son brindados por dichas subsidiarias operativas, y a travs de ellas, y no por Cigna Corporation. Dichas subsidiarias operativas incluyen a Connecticut General Life Insurance Company, Cigna Health and Life Insurance Company, Cigna Health Management, Inc. y Cigna Behavioral Health, Inc. Los modelos se usan con fines ilustrativos nicamente. 850516SP 11/11 2011 Cigna. Parte del contenido se suministra bajo licencia. ='/LZFuP rcpg1252Chtml10? ch set0 PVUQ23Ff4ov ;7 2144j05  21099d~3P!!8#a 2#` `cP3 d36` 4 Y*\g&3 ''' +1>9'(+&.0EA"D+177'TIxTLE+&v\\' 0  I ` t*pi*cu'n--#`'/_1?-,7/-6<`META +@=vwpa 0 t="dth=650, +@-@:1*+s826@d0 UnknowC . g3PD (/DING-BOTTOM: 5ppx !p;"pt&;F6@FTF10G/F4RIG(HGFPFK } FDYEOFZJHPJ?RLVT}M#heaSNWI)HV20%VNMA./@c_=[^9:G+EtRAFR;h(8*0.& 0=. =@"//'`'LbF`sSIZEV4kp3=Sijq=f:}}kc1 Iry`a`3``3P:A3h?{OYe<?/*Kv,5vq. O,T2c&0,v390B,qeHD?AvB>F_Zsu;r-RX l2k0,6P2Q2+s,q} !LBg9,6N*;HSguv?xyz{}~/?Oab92?eo__f7EN۰Ϗ/Oro$ m>swߜ2!_o$︿)tEMic WebM۰ϱx@bmdstCp`ss-exYHP/g20€ 5/+Пѯ0BqHCpmo/?hO_m=@fc.gov-e0t/;&yPs/D1e.pd_oOҏOѳl?mOn_ر psR-ARG`pOq[}+s ߴ0>0 02ABLE_xOTERtg.lS`Z ng="P[dGDs ذbgCf{a`p[0qPhight Km e=_0An=6pa-3&  #O$_%o&0()*+e7@,._/l;o123456<89;<=/>??O@XOBNDE/F?OOPR\PRS-T5ؠTUcGALgaSPLر؟ٯϝ5rß,0#r?OfաLm ӎRrvigt찒\i'93C-a~{ ~T0oLe3sRpr. `dR~ I@tu{|P{Pn,Ї pyߑ`vpaupo!{=W qP/qA0Š!v@. |To00d~uaz0rbq@nAu0ߋpchA ˇ{v e90nK@_oɏD/Z cl1n ut Gʀ찈0Aчqq`T` ӣ襕MA`e$qBe@zЊLam@z/?舰AA`!0{ra vP YOGJk?MNYmnopqrstvwx/e8%5ՠSP1/Ր9p0q~_? qzR밯m{caajЇ/߼O`?T?doWoXZ[ HI_ DIVg5ߒf@s؀ŐMLh0A}`850516SP Forget the sweat - Span__substg1.0_10F3001F*N__substg1.0_300B0102*__substg1.0_3FF8001F*:__substg1.0_3FF90102*Eish.EMLgD QBqTOW, DAVID (CTR) W1CSܧ@B+//O=CIGNA/OU=CORE/CN=RECIPIENTS/CN=N60280Hill, Rita (CTR) W1CSܧ@B+//O=CIGNA/OU=CORE/CN=RECIPIENTS/CN=N60280__substg1.0_3FFA001F*:__substg1.0_3FFB0102*E__substg1.0_8006001F*$__properties_version1.00 629241820-16112011@0ad*@0ad*\Mft 4ye Sw.  #& )67HpHq  'P b A$P    0$?o?<?E?E?@@   &= J ?<H 6