Actitud de buena salud

Topic Overview

La buena salud requiere una actitud positiva. Depende de usted decidir aprovechar al máximo las cosas cuando se enfrenta a desafíos de salud. Esta actitud, un estado mental de buena salud, no sucede simplemente. Requiere esfuerzo, todos los días.

Los siguientes consejos le ayudarán a disfrutar de una "actitud de buena salud":nota 1

  • Concéntrese en sus capacidades en lugar de en sus discapacidades.
  • Concéntrese en sus fortalezas en lugar de en sus debilidades.
  • Divida las actividades en pequeñas tareas que pueda manejar.
  • Incorpore el acondicionamiento físico y la nutrición a sus rutinas diarias.
  • Desarrolle métodos para reducir y controlar el estrés.
  • Equilibre el descanso con la actividad.
  • Establezca un sistema de apoyo con familiares, amigos y profesionales de la salud.

Referencias

Citas bibliográficas

  1. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (2010). Handout on Health: Osteoarthritis. Available online: http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Osteoarthritis/default.asp.

Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Healthwise, Incorporated, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.

© 1995-2022 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Healthwise, Incorporated.