Cómo puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse conectados

Cómo puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse conectados

Cómo empezar

Las reglas de distanciamiento físico significan que tenemos que mantenernos a cierta distancia de los demás. Estas reglas nos ayudan a mantenernos a salvo. Pero también pueden hacer que nos sintamos aislados. Estar en casa todo el día y estar alejados de amigos y familiares puede ser difícil para cualquier persona. Pero puede ser especialmente difícil para los adultos mayores que viven solos. Estas son algunas ideas para ayudar a los adultos mayores a mantenerse conectados.

  • Hágales saber que está pensando en ellos.

    Envíeles una carta por correo, llámelos por teléfono, envíe un mensaje de texto o un correo electrónico rápido, o envíeles fotos de lo que está haciendo. No importa cómo lo haga, ellos agradecerán saber de usted.

  • Ofrézcase a ayudarles a configurar las videollamadas.

    Ayúdeles a encontrar una aplicación fácil de usar. Luego, explíqueles paso a paso cómo configurarla y usarla. Tenga en cuenta que es posible que la aplicación que les recomiende no sea la misma aplicación que usted suele usar.

  • Anímelos a organizar sus propias reuniones virtuales.

    Pregúnteles qué harían normalmente para estar en contacto con otras personas. Tal vez hayan participado en un club de lectura, se hayan reunido regularmente para cenar o se hayan juntado para jugar a las cartas. O tal vez les encante pasar tiempo con sus nietos. Trate de ayudarles a organizar estos mismos eventos en línea.

  • Pasen tiempo al aire libre.

    Intenten dar un paseo mientras mantienen el distanciamiento físico o siéntense juntos al aire libre. El aire fresco y un cambio de escenario pueden brindarles la oportunidad de verse mientras se mantienen a salvo. Y estar al aire libre puede ayudar a interrumpir esos largos períodos de estar en casa.

  • Pídales que compartan una historia.

    Algunos adultos mayores tal vez disfruten recordando experiencias pasadas y teniendo la oportunidad de transmitir palabras de sabiduría. Nunca se sabe lo que uno encontrará en esas viejas historias. También puede compartir su propia historia.

  • Inicie una conversación preguntando qué puede hacer para ayudar.

    Esto le da la oportunidad de preguntar cómo se encuentran y si necesitan algo. Puede ver si necesitan algo de la tienda. O tal vez les vendría bien ayuda con tareas en el jardín.

  • Encuentre oportunidades para compartir.

    Si le gusta cocinar y hornear, prepare una cantidad adicional para compartir. O pruebe a hacer un intercambio de libros, películas o juegos.

  • Pídales consejo.

    Los adultos mayores tienen mucho que enseñar a los demás. Deje que ellos también le ayuden a usted. Pregúnteles sobre sus recetas favoritas. O pregúnteles qué les ha funcionado para sobrellevar la pandemia.

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