Proteínas

Las proteínas son nutrientes esenciales formados por compuestos químicos llamados aminoácidos. Las proteínas proporcionan energía y el organismo las necesita para producir nuevas células, mantener y reconstruir los músculos, transportar otros nutrientes, actuar como mensajeros en el cuerpo y sostener el sistema inmunitario.

Usted puede obtener proteínas de la carne, los huevos, el pescado, las aves, los lácteos, las legumbres, la soya, los frutos secos y los granos.

Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Healthwise, Incorporated, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.

© 1995-2021 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Healthwise, Incorporated.