Reloj biológico (ritmos circadianos)

Los ritmos circadianos son los ciclos de 24 horas de cambios físicos y mentales que son dirigidos por el "reloj biológico" del cuerpo. Están influenciados tanto por cosas dentro de su cuerpo como por cosas en el entorno, especialmente la luz. Sus ritmos circadianos afectan su ciclo sueño-vigilia, su temperatura corporal y otras importantes funciones del organismo.

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