Rollo de toalla

Ejercicio de rollo de toalla para el pie

Para hacer el ejercicio de rollo de toalla:

  • Mientras se encuentra sentado, coloque el pie sobre una toalla en el piso y enrolle la toalla hacia usted con los dedos de los pies.
  • Luego, también con los dedos de los pies, aleje la toalla de usted.
  • Haga que este ejercicio sea más difícil colocando un objeto con peso, como una lata de sopa, en el otro extremo de la toalla.

Hable con su médico o con su fisioterapeuta si tiene preguntas acerca de cómo hacer este o cualquier otro ejercicio.

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