Cuando usted descubre que tiene osteoartritis, es posible que sienta temor y preocupación sobre cómo esta afección podría cambiar su vida, su trabajo y sus relaciones.
Es difícil saber la rapidez con la que puede avanzar la artritis. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer, permanecer iguales o empeorar con el tiempo. Es posible que algunos días se sienta bien y que pueda hacer las cosas que necesita —y que desea— hacer con poco dolor. Otros días, el dolor podría ser demasiado fuerte como para que usted haga tareas simples, como vestirse o cepillarse los dientes.
A veces, es posible que se sienta abrumado, cansado y enojado. Podría tener temor de quedar discapacitado y de no poder cuidarse por sí mismo. Incluso podría preguntarse si podrá continuar trabajando. Estos sentimientos son normales. La mayoría de las personas que tienen artritis se sienten de esta manera en algún momento u otro.
Algunas personas con artritis también se sienten desanimadas o deprimidas. Pueden describir esto como sentirse "deprimidas", "infelices", "irascibles", "desanimadas" o "de capa caída". Si usted se siente así la mayor parte del tiempo, dígaselo a su médico. Tratar estos síntomas puede ayudarle a que se sienta mejor y a que le sea más fácil hacer sus tareas cotidianas.
A pesar de que vivir con artritis puede ser estresante, la buena noticia es que puede hacer cosas simples para sentirse mejor en su vida y en sus relaciones.
Si su artritis le dificulta hacer su trabajo, hable con su jefe sobre los cambios que puede hacer en su cronograma y las medidas que puede tomar para modificar su área de trabajo.
Podría preguntar si:
Adoptar una "actitud de buena salud" y hábitos saludables, como alimentarse en forma equilibrada, mantener un peso saludable y dormir lo suficiente, le harán sentirse mejor y le ayudarán a mantenerse activo.
Cuando piensa en forma positiva, es posible que tenga más capacidad de:
Historia de una mujer: ![]() Bev, 76 años "Hay tantas cosas en nuestra vida que podemos controlar. Y hay grandes cosas que no podemos controlar. Sin embargo, si asumimos el control de las cosas que podemos controlar, al menos sentiremos que estamos haciendo algo para mejorar nuestras vidas", expresó Bev. Lea más acerca de Bev y de cómo aprendió a sobrellevar la artritis. |
Si un familiar o un amigo están ayudando a cuidarlo, asegúrese de hacer saber a esa persona lo agradecido que está por la ayuda.
Tenga en cuenta que la vida de su cuidador podría estar cambiando junto con la suya. Y su cuidador podría tener algunas de las mismas emociones que usted. Hablar es una excelente manera para que cada uno comparta sus inquietudes y para que se apoyen el uno al otro.
Revisado: 20 diciembre, 2021
Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica:Anne C. Poinier MD - Medicina interna & Martin J. Gabica MD - Medicina familiar & Kathleen Romito MD - Medicina familiar & Stanford M. Shoor MD - Reumatología
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