Reacción alérgica

Prevención

Para prevenir problemas con las reacciones alérgicas graves:

• Si usted o su hijo han tenido una reacción alérgica grave, hable con su médico acerca de la posibilidad de obtener una receta médica para epinefrina. Aprenda a aplicarse una inyección de epinefrina, sepa cuándo tiene que hacerlo y téngala cerca de usted en todo momento.
  • Alergias: Cómo aplicarse una inyección de epinefrina
  • Alergias en niños: Cómo aplicar una inyección de epinefrina a un niño
• Si ha tenido una reacción alérgica, use algún tipo de identificación médica para hacer saber a las personas acerca de sus alergias.
• Si sabe que tiene alergia a un medicamento, asegúrese de que cualquier médico nuevo sepa acerca de su alergia antes de que le recete algún medicamento.
• Pregúntele a su médico si la inmunoterapia podría ayudarle. Para este tratamiento, usted se aplica inyecciones antialérgicas o usa pastillas que contienen una pequeña cantidad de ciertos alérgenos. Su cuerpo "se acostumbra" al alérgeno, de modo que usted reacciona menos a este con el tiempo. Esta clase de tratamiento puede ayudarle a prevenir o reducir algunos síntomas alérgicos.
  • Alergias: ¿Debería aplicarme inyecciones antialérgicas?
• Si ha tenido una reacción alérgica grave a una picadura de insecto, evite el insecto que causó la reacción. Las vacunas antialérgicas pueden ayudar a reducir la gravedad de sus reacciones a los insectos.
  • Alergias: ¿Debería recibir inyecciones para alergias a picaduras de insectos?

Para prevenir las reacciones alérgicas estacionales o que duran todo el año:

• Controle la exposición a los alérgenos de exteriores. Limite el tiempo que pasa al aire libre durante la temporada de alergias. Este puede ser el mejor enfoque para controlar sus síntomas. Si tiene alergia estacional:
  • Durante el pico de la temporada de polen o de moho, considere la posibilidad de tomarse vacaciones en un lugar donde haya una menor cantidad de estas sustancias.
  • Haga ejercicio en forma regular. Hacer ejercicio produce adrenalina, una manera natural de aliviar la congestión nasal. Sin embargo, hacer ejercicio al aire libre también puede exponerlo a más polen o esporas de moho.
• Controle la exposición a los alérgenos de interiores. Los hogares más modernos con ahorro de energía que se construyen con ventanas de doble o triple vidrio y con más aislamiento mantienen en el interior tanto el calor como los alérgenos.
  • Use un acondicionador de aire o un purificador de aire con un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA, por sus siglas en inglés).
  • Mantenga su hogar ventilado y seco. Mantenga el nivel de humedad por debajo del 50%. Use un deshumidificador durante el tiempo húmedo.
  • Quite el polvo y pase la aspiradora 1 o 2 veces a la semana. Use una aspiradora con un filtro HEPA, que recoge partículas de ácaros del polvo y polen. Es posible que los filtros de bolsa de papel estándares permitan que los alérgenos movilizados escapen y vuelvan a la habitación.
  • Evite las alfombras, los muebles tapizados y las cortinas pesadas que acumulan polvo. La aspiradora no recoge los ácaros del polvo. Quite los tapetes y las alfombras de pared a pared. Hable con su familia acerca de esta medida y de cómo esto afectará la vida familiar. Reemplace las cortinas y las persianas con cortinas de enrollar o con cortinas lavables.
  • Limpie los pisos con un trapeador húmedo una vez al día. Pase la aspiradora por las paredes, el techo, el armario y la parte de atrás de los muebles una vez a la semana para eliminar la mayor cantidad de polvo posible.
  • Para limpiar, use bicarbonato de sodio, aceite mineral, agua carbonatada o vinagre en lugar de soluciones limpiadoras más fuertes que pueden provocar reacciones alérgicas.
  • Comuníquese con un servicio de fumigación, si es necesario, para librarse de las cucarachas. Las cucarachas y los insectos muertos podrían provocar reacciones alérgicas si usted tiene asma alérgica.
  • Evite el humo de tabaco, el humo de las estufas de leña y las emanaciones provenientes de calentadores con queroseno.
  • Mantenga las rejillas de ventilación cerradas si tiene una mascota en el hogar. Esto reducirá la cantidad de caspa de los animales que circula en el hogar, especialmente en el dormitorio.
  • Repare todas las áreas dañadas por la humedad de los techos o los sótanos con filtraciones. Estas áreas pueden ser importantes áreas de cultivo de moho.
• Controle la exposición a la caspa animal (piel muerta o escamas de los animales). Las mascotas de interiores pueden diseminar la caspa y otros alérgenos relacionados como la orina y la saliva seca por toda la casa. Los gatos en particular diseminan saliva seca, pero otros animales pequeños como los ratones y los jerbos pueden diseminarla también. El pelo no suele ser el problema. Los animales de pelo corto no son un problema menor que los de pelo largo.
  • Mantenga la mascota fuera de su casa o por lo menos fuera del dormitorio.
  • Bañe a su mascota una vez a la semana.
  • Pida a un familiar que no tenga alergias que limpie la caja de excrementos de su mascota.
  • Mantenga a las mascotas de jaula, como los jerbos, fuera de su hogar en una cochera (garaje) o en un cobertizo.
  • Considere encontrarle a su mascota un nuevo hogar si sus síntomas son graves.
• Asegúrese de informar al personal de la escuela de su hijo acerca de sus alergias. Esto es importante para que la escuela sepa cómo ayudar a su hijo si tiene una reacción alérgica.