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Programas y servicios de Cigna sobre salud y bienestar

Además de la cobertura que esperas de tu plan de salud, Cigna ofrece una variedad de programas y servicios para ayudar a hacer tu vida más simple y más saludable. Revisa los materiales de tu plan para ver qué programas o servicios de Cigna pueden estar incluidos en tu plan específico u ofrecidos por tu empleador.

Programa Cigna Healthy Pregnancies, Healthy Babies®

Este programa ofrece apoyo adicional durante y después de tu embarazo.

  • Un miembro de nuestro equipo te hará preguntas sobre tu salud y te ayudará a entender cualquier problema de salud que pueda afectar a tu bebé.
  • También puedes hacer preguntas y obtener información para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu embarazo.
  • Según tu situación y el plan de cuidados de tu médico, un consejero de maternidad de Cigna con experiencia en enfermería estará disponible para apoyarte durante tu embarazo.
  • También recibirás un kit con consejos y herramientas útiles para ayudarte con la salud durante el embarazo y con la salud del bebé.

Programa de asistencia al empleado

Puedes hablar con un consultor de asistencia al empleado por teléfono. Te ayudarán a encontrar soluciones prácticas a través de:

  • Asistencia para ti y los miembros de tu familia, incluso un compañero de cuarto
  • Consultas telefónicas o en línea
  • Referidos a un profesional de la salud del comportamiento con licencia en tu comunidad

También puedes llamar para obtener asistencia o un referido a un servicio en tu comunidad para:

  • Consultas legales*
  • Crianza y cuidados infantiles
  • Cuidados para adultos mayores
  • Cuidados para las mascotas
  • Robo de identidad
  • Consultas financieras

*Las consultas legales relacionadas con asuntos de empleo no están disponibles en este programa.

Programas de manejo del estilo de vida

Si el peso, el uso de tabaco o el estrés están afectando tu salud y tu capacidad para vivir una vida activa, quizá sea hora de implementar algunos cambios.

Un consejero de salud puede darte apoyo personalizado para:

  • Aprender a controlar tu peso usando un enfoque que no se basa en dietas que ayuda a desarrollar confianza, cambiar hábitos, comer más saludable y ser más activo
  • Desarrollar un plan personal que te ayude a dejar el tabaco y permanecer libre del mismo
  • Entender las fuentes de tu estrés y aprender a usar técnicas de manejo para controlar mejor el estrés dentro y fuera del trabajo

Puedes usar tanto la consejería en línea como telefónica, o ambas, para tus necesidades de apoyo.

Evaluación de la salud

Completar una evaluación de la salud es una manera rápida y fácil de aprender más sobre tu salud hoy, y averiguar cómo puedes mejorar tu salud en el futuro. Luego de completar una evaluación de salud, obtendrás un informe que incluye tu puntaje de bienestar, junto con acciones recomendadas. Este informe es una gran herramienta para compartir con tu médico y usar como guía para ayudarte a establecer y alcanzar metas saludables.

Tu empleador puede ofrecerte un incentivo por completar la evaluación de salud, lo que puede reducir el monto que tendrás que pagar por tus beneficios.

Exámenes biométricos

Conocer algunos resultados de exámenes los ayudará a ti y a tu médico a entender mejor tu salud y dónde necesitarías mejorar. Durante los chequeos regulares con tu médico, asegúrate de obtener los exámenes de detección correctos y recordar tus números para lo siguiente:

  • La presión sanguínea, idealmente, no debe ser menor de 120/80
  • El Índice de Masa Corporal (BMI, por sus siglas en inglés) puede variar por sexo y edad, pero generalmente un BMI normal está entre 18.5 y 24.9
  • Los valores deseables del perfil lipídico incluyen:
    • Colesterol total < 200; colesterol LDL < 100
    • El colesterol HDL debe ser >= 40; los triglicéridos deben ser < 150*

Cuidado preventivo

Los chequeos anuales, las vacunas y las pruebas de detección se consideran cuidados preventivos porque pueden ayudar a mantenerse con buena salud y también pueden servir para detectar o prevenir enfermedades. Son una parte tan importante de mantenerse saludable que, con la mayoría de los planes, los servicios preventivos elegibles estarán cubiertos sin costo adicional para ti cuando usas un médico dentro de la red.**

Dependiendo de lo que tú y tu médico decidan, estos servicios pueden incluir:

  • Pruebas de detección de presión arterial, colesterol y diabetes
  • Exámenes del cáncer de colon
  • Exámenes clínicos de los senos y mamografías
  • Pruebas de Papanicolaou

Estos resultados pueden ayudarlos a tu médico y a ti a entender mucho sobre tu salud y los pasos que puedes tomar para mejorarla.

*Las consultas legales relacionadas con asuntos de empleo no están disponibles en este programa.

**No todos los servicios de cuidados preventivos están cubiertos. Por ejemplo, generalmente, la mayoría de las vacunas para viajar no están cubiertas. Los servicios de cuidado preventivo realmente cubiertos pueden variar según la edad, el sexo y el historial médico. Los planes pueden variar; consulta los documentos de tu plan para obtener detalles, incluso una lista completa de los servicios de cuidado preventivo cubiertos.