Ir al menú principal Ir al contenido principal Ir al pie de página Para Medicare Para Proveedores Para Agentes Para Empleadores English Para individuos y familias: Para individuos y familias Médica Dental Otros seguros complementarios Explorar cobertura a través de tu empleador Cómo comprar seguros de salud Tipos de seguro dental Período de Inscripción Abierta vs. Período Especial de Inscripción Ver todos los temas Comprar planes de Medicare Guía para miembros Buscar un médico Ingresar a myCigna
Inicio Centro de información Biblioteca del bienestar Ataque al corazón: Cómo prevenir otro

Ataque al corazón: Cómo prevenir otro

Generalidades

Después de haber tenido un ataque cardíaco, usted podría estar preocupado de tener otro. Esto es fácil de comprender. Pero afortunadamente hay cosas que usted puede hacer para reducir su riesgo de tener otro ataque al corazón. Tomar medicamentos, hacer rehabilitación cardíaca y hacer cambios saludables en su estilo de vida pueden ayudar.

Tome sus medicamentos

Usted tomará medicamentos para ayudar a prevenir otro ataque al corazón. Asegúrese de tomar los medicamentos tal como se los han recetado. Y no deje de tomarlos a menos que el médico le diga que lo haga. Si deja de tomar sus medicamentos, puede aumentar las probabilidades de tener otro ataque cardíaco.

Algunos de los medicamentos que su médico puede recetarle incluyen:

  • Aspirina y otros medicamentos antiplaquetarios para prevenir los coágulos de sangre.
  • Estatinas y otros medicamentos para reducir el colesterol alto.
  • Medicamentos para bajar la presión arterial y reducir la carga de trabajo del corazón. Los ejemplos incluyen betabloqueantes, inhibidores de la ECA (enzima convertidora de la angiotensina) y antagonistas de los receptores de la angiotensina (ARB, por sus siglas en inglés).

Controle otros problemas de salud

Usted puede ayudar a reducir las probabilidades de tener otro ataque al corazón controlando otros problemas de salud que pudiera tener. Los problemas de salud, como la presión arterial alta, el colesterol alto y diabetes, pueden aumentar su riesgo de tener un ataque al corazón.

Si tiene alguno de estos problemas de salud, usted puede manejarlos haciendo cambios en su estilo de vida, como dejar de fumar, alimentarse mejor y hacer actividad. Si los cambios en su estilo de vida no ayudan lo suficiente, tal vez necesite medicamentos para manejar estas afecciones.

Participe en un programa de rehabilitación cardíaca

Participar en un programa de rehabilitación cardíaca puede ayudarle a reducir su riesgo de tener otro ataque al corazón. El programa de rehabilitación cardíaca está diseñado para usted y es supervisado por médicos y otros especialistas.

Este tipo de programa le ayuda a recuperarse de un ataque al corazón. También le ayuda a tomar medidas para prevenir otro. En este programa, un equipo de profesionales de la salud ofrece educación y apoyo para ayudarle a formar hábitos saludables nuevos.

En un programa de rehabilitación cardíaca, usted aprende a controlar la enfermedad cardíaca y cualquier otro problema de salud que pudiera tener, como presión arterial alta, colesterol alto y depresión. También aprenderá a hacer ejercicio de manera segura, a alimentarse de manera saludable para el corazón y a dejar de fumar si usted fuma. Usted colaborará con su equipo para decidir qué opciones de estilo de vida son mejores para usted.

Si su médico no lo ha sugerido todavía, pregúntele si la rehabilitación cardíaca es adecuada para usted.

Haga cambios saludables en su estilo de vida

Los cambios saludables en su estilo de vida pueden ayudarle a reducir su riesgo de tener otro ataque al corazón. Y podrían ayudarle a sentirse mejor y a vivir más tiempo. Estas son algunas cosas que puede hacer:

  • Deje de fumar y evite el humo de tabaco ambiental. Dejar de fumar puede reducir rápidamente el riesgo de otro ataque al corazón. Los medicamentos y el asesoramiento pueden ayudarle a dejar el hábito para siempre.
  • Haga actividad. Haga actividad por lo menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana. Caminar es una gran manera de hacer ejercicio. Su médico puede sugerirle un nivel seguro de ejercicio para usted.
  • Siga una dieta saludable para el corazón. Opte por alimentos con bajo contenido de sal, grasas saturadas y grasas trans. Las opciones saludables incluyen pescado, frutas, verduras, frijoles (habichuelas) y granos integrales.
  • Manténgase en un peso saludable. Tener sobrepeso lo hace más propenso a tener presión arterial alta, problemas cardíacos y diabetes. Estas afecciones hacen que un ataque cardíaco sea más probable.

También es importante:

  • Evitar los resfriados y la gripe. Hágase poner la vacuna antineumocócica. Si le han administrado una anteriormente, pregunte a su médico si es necesario otra dosis. Vacúnese contra la gripe cada año.
  • Pedir ayuda si piensa que está deprimido.

Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Healthwise, Incorporated, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.

© 1995-2022 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Healthwise, Incorporated.

Enlaces relacionados

Colesterol alto Rehabilitación cardíaca Presión arterial alta Ataque al corazón y angina de pecho inestable Cómo dejar de fumar Diabetes tipo 2

<cipublic-spinner variant="large"><span>Loading…</span></cipublic-spinner>

Page Footer

Quiero...

Obtener una tarjeta ID Presentar un reclamo Ver mis reclamos y EOB Verificar la cobertura de mi plan Ver la lista de medicamentos con receta Buscar un médico, dentista o centro dentro de la red Encontrar un formulario Encontrar información del formulario de impuestos 1095-B Ver el glosario de Cigna Contactar a Cigna

Audiencias

Individuos y Familias Medicare Empleadores Agentes Proveedores de cuidado de la salud

Sitios seguros para miembros

Portal myCigna para miembros Health Care Provider portal Cigna for Employers Client Resource Portal Cigna for Brokers

Información de la compañía Cigna

Acerca de Cigna Perfil de la compañía Empleos Sala de prensa Inversionistas Distribuidores Administradores externos Internacional Evernorth

 Cigna. Todos los derechos reservados.

Privacidad Información legal Divulgaciones de productos Nombres de la compañía Cigna Derechos de los clientes Accesibilidad Aviso sobre no discriminación [PDF] Asistencia idiomática [PDF] Reportar un fraude Mapa del sitio

Divulgaciones

Los planes de seguro médico y dentales, tanto individuales como familiares, están asegurados por Cigna Health and Life Insurance Company (CHLIC), Cigna HealthCare of Arizona, Inc., Cigna HealthCare of Illinois, Inc. y Cigna HealthCare of North Carolina, Inc. El seguro de salud de grupo y los planes de beneficios de salud están asegurados o administrados por CHLIC, Connecticut General Life Insurance Company (CGLIC) o sus afiliados (consulta la lista de entidades legales que aseguran o administran HMO grupal, HMO dental y otros productos o servicios en tu estado). Los planes o pólizas de seguro para lesiones accidentales, enfermedades críticas y cuidado hospitalario son distribuidos exclusivamente por o a través de subsidiarias operativas de Cigna Corporation, son administrados por Cigna Health and Life Insurance Company y están asegurados por (i) Cigna Health and Life Insurance Company (Bloomfield, CT), (ii) Life Insurance Company of North America (“LINA”) (Philadelphia, PA) o (iii) New York Life Group Insurance Company of NY (“NYLGICNY”) (New York, NY), anteriormente llamada Cigna Life Insurance Company of New York. El nombre Cigna, logotipo y otras marcas de Cigna son propiedad de Cigna Intellectual Property, Inc. LINA y NYLGICNY no son afiliadas de Cigna.

Todas las políticas de seguros y los planes de beneficios grupales contienen exclusiones y limitaciones. Para conocer la disponibilidad, costos y detalles completos de la cobertura, comunícate con un agente autorizado o con un representante de ventas de Cigna. Este sitio web no está dirigido a los residentes de New Mexico.

Al seleccionar estos enlaces, saldrás de Cigna.com hacia otro sitio web que podría ser un sitio web externo a Cigna. Es posible que Cigna no controle el contenido ni los enlaces de los sitios web externos a Cigna. Información detallada