Cómo apoyar a alguien que tiene un trastorno de la alimentación

Generalidades

Cuando un ser querido tiene un trastorno de la alimentación como anorexia, bulimia o trastorno de atracones compulsivos y está en tratamiento, es importante que usted le ofrezca apoyo.

Apoyo personal

Puede mostrar su apoyo personal de las siguientes maneras:

• Demostrando y declarando su amor.
• Evitando la tentación de controlar a la persona.
• Confiando en que su ser querido ha desarrollado sus propios altos valores, ideales y estándares.
• Alentando la responsabilidad personal de su ser querido por sus acciones, tanto los éxitos como los contratiempos.
• Ofreciéndole apoyo durante los momentos de desánimo.

También puede ayudar haciendo lo siguiente:

• No instando a su ser querido a comer o a no comer, a menos que esto sea parte del plan de tratamiento.
• Evitando las comparaciones con otras personas.
• Escuchando sus sentimientos.
• No dejándose controlar por el comportamiento de su ser querido.

Terapia y asesoría familiar

Muchas personas tienen dificultad para manejar sus sentimientos e interacciones con alguien que tiene un trastorno alimentario. La asesoría, como la terapia familiar, puede ayudarle a aprender maneras de fomentar comportamientos alimentarios saludables en niños y adolescentes que tienen trastornos de la alimentación.

La asesoría puede ser de gran ayuda para toda la familia, ya sea que vean a un consejero por sí solos, en pareja o en familia. Cada miembro de la familia puede necesitar consuelo o asesoría en diferentes momentos durante el curso de la enfermedad.

• Utilice un consejero profesional para ayudarle a resolver sus inquietudes y a reducir el impacto del trastorno alimentario en sí mismo y en su familia.
• Encuentre tiempo para que los otros niños de la familia reciban amor y atención individual.
• Utilice un terapeuta familiar para ayudar a los miembros de la familia a encontrar nuevas maneras de apoyarse mutuamente.
• Utilice un terapeuta familiar para encontrar nuevas maneras de apoyar a su ser querido durante la recuperación de su trastorno alimentario. Por ejemplo, es probable que a una persona que tiene anorexia le vaya mejor en un ambiente organizado sin confusión y desorden ni arrebatos emocionales.

Tenga en cuenta la perspectiva general

Los trastornos alimentarios ocurren por muchas razones diferentes. Muchas personas que tienen un trastorno alimentario provienen de familias en las que otros familiares tienen trastornos de la alimentación o tienen otras afecciones como depresión. Esto no significa que un miembro de la familia causara el trastorno. Simplemente significa que parece haber más probabilidades de que estas afecciones sucedan en esa familia.

Usted puede evitar la culpa y los reproches teniendo en cuenta los siguientes consejos.

• Muéstrele su apoyo al familiar que tiene el trastorno alimentario. Diga cosas como: "Veo lo difícil que esto es para ti. Estás haciendo un buen trabajo".
• No centre su atención solamente en el miembro de la familia que está en tratamiento. Pase tiempo con otros familiares y amigos.
• Recuerde que este es un trastorno duradero. Tomará tiempo hasta que haya cambios.
• Perdónese si cree que dijo algo inapropiado, y perdone a su familiar si él o ella vuelve a tener comportamientos alimentarios poco saludables.
• No busque el motivo del trastorno. Trabaje en pos de mejorar las cosas.
• Examine sus propios comportamientos alimentarios y cambie los que le parezcan poco saludables.