Ir al menú principal Ir al contenido principal Ir al pie de página Para Medicare Para Proveedores Para Agentes Para Empleadores English Para individuos y familias: Para individuos y familias Médica Dental Otros seguros complementarios Explorar cobertura a través de tu empleador Cómo comprar seguros de salud Tipos de seguro dental Período de Inscripción Abierta vs. Período Especial de Inscripción Ver todos los temas Comprar planes de Medicare Guía para miembros Buscar un médico Ingresar a myCigna
Inicio Centro de información Biblioteca del bienestar Cómo apoyar a un hijo que tiene una afección de salud mental

Cómo apoyar a un hijo que tiene una afección de salud mental

Cómo empezar

Una afección de salud mental puede causarle dificultades a su hijo para manejar sus sentimientos y conductas. Puede tener dificultades con cosas como las tareas escolares, hacer amigos o llevarse bien con sus hermanos. Esto puede ser muy estresante para su hijo y para usted. Pero hay algunas cosas que puede hacer para ayudar.

  • Busque un consejero para su hijo.

    Busque un consejero con el que su hijo se sienta seguro y en quien confíe. Puede pedirle una derivación al médico de su hijo.

  • Aprenda sobre la afección.

    El médico o el consejero de su hijo tal vez pueda recomendar libros, pódcasts y sitios web. Usted podría averiguar sobre lo siguiente:

    • Síntomas de la afección.
    • Las opciones de tratamiento de su hijo y los tipos de profesionales de salud mental que pueden ayudar.
    • Leyes sobre salud mental. Por ejemplo, los padres por lo general tienen el derecho a ver la historia clínica de su hijo.
  • Actúe en defensa de los intereses de su hijo.

    El consejero de su hijo probablemente desee ayudar. Esto puede incluir:

    • Decirle al maestro de su hijo sobre la afección y preguntar de qué modo la escuela puede ayudar.
    • Comunicarse a menudo con el maestro de su hijo.
    • Pedir ayuda de familiares y amigos que dan apoyo.
  • Sea considerado sobre cómo interactúa con su hijo.

    A continuación le indicamos algunas cosas que puede hacer:

    • Trate de responder con tranquilidad cuando su hijo esté molesto. Si se siente alterado emocionalmente, está bien que se tome tiempo para sí mismo.
    • Escuche atentamente cuando su hijo comparta sus sentimientos.
    • Sea comprensivo de las dificultades que enfrenta su hijo debido a la afección.
    • Destaque que la afección es una enfermedad y no la culpa de su hijo.
    • Evite concentrarse demasiado en la afección. En cambio, concéntrese en lo que usted ama y disfruta de su hijo.
  • Enséñele a su hijo maneras de manejar la afección.

    Aliente el buen cuidado personal como dormir lo suficiente, comer una variedad de alimentos saludables y estar activo. Ayude a su hijo a adoptar maneras saludables de manejar sentimientos, como respiración profunda, jugar con una mascota o dedicarse a un pasatiempo. Trate de ser un ejemplo practicando estas cosas usted mismo. Para saber más, colabore con el consejero de su hijo o tome clases de crianza.

  • Ocúpese de sí mismo.

    Encuentre un consejero para sí mismo si necesita apoyo. Puede pedirle una remisión a su médico o al consejero de su hijo. Tómese tiempo para sí mismo. Y haga cosas que disfrute, como una actividad que le guste o pasar tiempo con un amigo cercano.

  • Busque recursos en la comunidad.

    Los ejemplos incluyen grupos de apoyo, centros de tratamiento y líneas gratuitas locales para atención de crisis. Para encontrar recursos:

    • Hable con el médico o el consejero de su hijo, o consulte con su seguro de salud.
    • Pregúntele a un familiar o amigo que tenga un hijo con una afección de salud mental.

Dónde conseguir ayuda las 24 horas del día, 7 días a la semana

Si su hijo habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:

  • Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
  • Llamar al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
  • Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.

Considere guardar estos números en su teléfono.

Visite 988lifeline.org para obtener más información o conversar en línea.

Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Healthwise, Incorporated, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.

© 1995-2023 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Healthwise, Incorporated.

Enlaces relacionados

Cómo cuidarse a sí mismo si tiene un hijo con problemas físicos, emocionales o de comportamiento

<cipublic-spinner variant="large"><span>Loading…</span></cipublic-spinner>

Page Footer

Quiero...

Obtener una tarjeta ID Presentar un reclamo Ver mis reclamos y EOB Verificar la cobertura de mi plan Ver la lista de medicamentos con receta Buscar un médico, dentista o centro dentro de la red Buscar un formulario Buscar información del formulario de impuestos 1095-B Ver el Glosario de Cigna Comunicarme con Cigna

Audiencia

Individuos y familias Medicare Empleadores Agentes Proveedores

Sitios seguros para miembros

Portal myCigna para miembros Portal para proveedores de cuidado de la salud Cigna para empleadores Portal de recursos para clientes Cigna para agentes

Información sobre The Cigna Group

Acerca de Cigna Healthcare Perfil de la compañía Empleos Sala de prensa Inversionistas Distribuidores The Cigna Group Administradores externos Internacional Evernorth

 Cigna. Todos los derechos reservados.

Privacidad Asuntos legales Divulgaciones sobre productos Nombres de la compañía Cigna Derechos de los clientes Accesibilidad Aviso sobre no discriminación Asistencia idiomática [PDF] Reportar fraude Mapa del sitio Configuración de cookies

Aviso legal

Los planes individuales y familiares de seguro médico y dental están asegurados por Cigna Health and Life Insurance Company (CHLIC), Cigna HealthCare of Arizona, Inc., Cigna HealthCare of Illinois, Inc., Cigna HealthCare of Georgia, Inc., Cigna HealthCare of North Carolina, Inc., Cigna HealthCare of South Carolina, Inc. y Cigna HealthCare of Texas, Inc. Los planes de beneficios de salud y de seguro de salud de grupo están asegurados o administrados por CHLIC, Connecticut General Life Insurance Company (CGLIC) o sus afiliadas (puedes ver un listado de las entidades legales que aseguran o administran HMO para grupos, HMO dentales y otros productos o servicios en tu estado). Los planes o pólizas de seguro para lesiones accidentales, enfermedades críticas y cuidado hospitalario son distribuidos exclusivamente por o a través de subsidiarias operativas de Cigna Corporation, son administrados por Cigna Health and Life Insurance Company y están asegurados por (i) Cigna Health and Life Insurance Company (Bloomfield, CT), (ii) Life Insurance Company of North America (“LINA”) (Philadelphia, PA) o (iii) New York Life Group Insurance Company of NY (“NYLGICNY”) (New York, NY), anteriormente llamada Cigna Life Insurance Company of New York. El nombre Cigna, el logotipo y otras marcas de Cigna son propiedad de Cigna Intellectual Property, Inc. LINA y NYLGICNY no son afiliadas de Cigna.

Todas las pólizas de seguros y los planes de beneficios de grupo contienen exclusiones y limitaciones. Para conocer la disponibilidad, los costos y detalles completos de la cobertura, comunícate con un agente autorizado o con un representante de ventas de Cigna. Este sitio web no está dirigido a los residentes de New Mexico.

Al seleccionar estos enlaces saldrás de Cigna.com hacia otro sitio web que podría no ser un sitio web de Cigna. Cigna no puede controlar el contenido ni los enlaces de sitios web que no son de Cigna. Detalles