Ir al menú principal
Ir al contenido principal
Ir al pie de página
Para
Medicare
Para
Proveedores
Para
Agentes
Para
Empleadores
English
Para individuos y familias:
Para individuos y familias
Médica
Dental
Otros seguros complementarios
Explorar cobertura a través de tu empleador
Cómo comprar seguros de salud
Tipos de seguro dental
Período de Inscripción Abierta vs. Período Especial de Inscripción
Ver todos los temas
Comprar planes de Medicare
Guía para miembros
Buscar un médico
Ingresar a myCigna
Inicio
Centro de información
Biblioteca del bienestar
Cómo apoyar a un hijo que tiene una afección de salud mental
Cómo apoyar a un hijo que tiene una afección de salud mental
Cómo empezar
Una afección de salud mental puede causarle dificultades a su hijo para manejar sus sentimientos y conductas. Puede tener dificultades con cosas como las tareas escolares, hacer amigos o llevarse bien con sus hermanos. Esto puede ser muy estresante para su hijo y para usted. Pero hay algunas cosas que puede hacer para ayudar.
- Busque un consejero para su hijo.
Busque un consejero con el que su hijo se sienta seguro y en quien confíe. Puede pedirle una derivación al médico de su hijo.
- Aprenda sobre la afección.
El médico o el consejero de su hijo tal vez pueda recomendar libros, pódcasts y sitios web. Usted podría averiguar sobre lo siguiente:
- Síntomas de la afección.
- Las opciones de tratamiento de su hijo y los tipos de profesionales de salud mental que pueden ayudar.
- Leyes sobre salud mental. Por ejemplo, los padres por lo general tienen el derecho a ver la historia clínica de su hijo.
- Actúe en defensa de los intereses de su hijo.
El consejero de su hijo probablemente desee ayudar. Esto puede incluir:
- Decirle al maestro de su hijo sobre la afección y preguntar de qué modo la escuela puede ayudar.
- Comunicarse a menudo con el maestro de su hijo.
- Pedir ayuda de familiares y amigos que dan apoyo.
- Sea considerado sobre cómo interactúa con su hijo.
A continuación le indicamos algunas cosas que puede hacer:
- Trate de responder con tranquilidad cuando su hijo esté molesto. Si se siente alterado emocionalmente, está bien que se tome tiempo para sí mismo.
- Escuche atentamente cuando su hijo comparta sus sentimientos.
- Sea comprensivo de las dificultades que enfrenta su hijo debido a la afección.
- Destaque que la afección es una enfermedad y no la culpa de su hijo.
- Evite concentrarse demasiado en la afección. En cambio, concéntrese en lo que usted ama y disfruta de su hijo.
- Enséñele a su hijo maneras de manejar la afección.
Aliente el buen cuidado personal como dormir lo suficiente, comer una variedad de alimentos saludables y estar activo. Ayude a su hijo a adoptar maneras saludables de manejar sentimientos, como respiración profunda, jugar con una mascota o dedicarse a un pasatiempo. Trate de ser un ejemplo practicando estas cosas usted mismo. Para saber más, colabore con el consejero de su hijo o tome clases de crianza.
- Ocúpese de sí mismo.
Encuentre un consejero para sí mismo si necesita apoyo. Puede pedirle una remisión a su médico o al consejero de su hijo. Tómese tiempo para sí mismo. Y haga cosas que disfrute, como una actividad que le guste o pasar tiempo con un amigo cercano.
- Busque recursos en la comunidad.
Los ejemplos incluyen grupos de apoyo, centros de tratamiento y líneas gratuitas locales para atención de crisis. Para encontrar recursos:
- Hable con el médico o el consejero de su hijo, o consulte con su seguro de salud.
- Pregúntele a un familiar o amigo que tenga un hijo con una afección de salud mental.
Dónde conseguir ayuda las 24 horas del día, 7 días a la semana
Si su hijo habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:
- Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
- Llamar al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
- Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.
Considere guardar estos números en su teléfono.
Visite 988lifeline.org para obtener más información o conversar en línea.
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.
Para aprender más sobre Ignite Healthwise, LLC, visite webmdignite.com.
© 2024 Ignite Healthwise, LLC. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Ignite Healthwise, LLC.
Enlaces relacionados
Cómo cuidarse a sí mismo si tiene un hijo con problemas físicos, emocionales o de comportamiento
<cipublic-spinner variant="large"><span>Loading…</span></cipublic-spinner>