Cómo mantenerse seguro: Si está en una relación violenta

Generalidades

Si desea guardar esta información, pero no cree que sea seguro llevarla a su casa, vea si un amigo de confianza puede guardársela. Planifique con anticipación. Sepa a quién puede llamar para pedir ayuda y memorice el número de teléfono. También tenga cuidado en línea. La actividad en línea puede ser vista por otras personas. No use su computadora ni dispositivo personal para leer sobre este tema. Use una computadora segura como la del trabajo, la casa de un amigo o una biblioteca.

Elaborar un plan puede ayudarle a procurar su seguridad y la de sus hijos. Estas son algunas medidas que puede tomar para protegerse a usted y a sus hijos:

• Abandone el lugar inmediatamente si usted o sus hijos están en peligro.

  Si marcharse no es posible, intente trasladarse a una zona segura de su casa. Evite las zonas sin salida, como armarios o cuartos de baño. Evite también las zonas con objetos que puedan utilizarse como armas, como la cocina.

• Intente protegerse de las lesiones.

  Encójase físicamente haciéndose una bola y cúbrase la cabeza y la cara con las manos.

• Hable con sus hijos sobre las formas de mantenerse a salvo cuando haya violencia en el hogar.

  Haga que se dirijan a una zona segura de la casa cuando se produzca una discusión. Enséñeles a protegerse de las lesiones.

• Esconda las armas.

  Trate de esconder pistolas, municiones, cuchillos y todo tipo de armas, a menos que ocultarlos provoque una situación insegura para usted. Si no es posible esconder las armas, trate de que sea difícil encontrarlas o usarlas.

• Piense en un código.

  Defina una señal o una palabra en código que pueda usarse para avisar a la familia, los amigos, los maestros o los compañeros de trabajo de cuándo deben buscar ayuda.

• Intente tener un teléfono a mano en todo momento.

  Piense en esconder un teléfono celular prepagado para usar en caso de urgencias.

• Planifique un escape.

  Si tiene un vehículo, asegúrese de que siempre haya gasolina en el tanque. Mantenga la puerta del conductor sin seguro y cierre con llave el resto de las puertas. Haga una copia de la llave del vehículo y escóndala en el mismo. Estacione el vehículo de modo que sea fácil alejarse rápidamente.

• Avise a sus vecinos.

  Considere la posibilidad de informar a los vecinos sobre la violencia y pídales que llamen a la policía si oyen ruidos fuertes procedentes de su casa.

Comuníquese con un grupo de defensa local para que le brinde apoyo, información y consejos de cómo mantenerse seguro. Llame a la Línea Telefónica Nacional Directa contra la Violencia Doméstica (National Domestic Violence Hotline) al 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233), o visite la página web www.thehotline.org para conocer el programa de apoyo más cercano. La línea telefónica directa está disponible las 24 horas del día, los 365 días del año en inglés, español y en otros idiomas.

Además, visite el sitio web de la Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica (National Coalition Against Domestic Violence) en https://ncadv.org/resources para encontrar programas que ofrezcan refugio y asistencia legal.