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Colesterol alto: De qué modo un dietista puede ayudar

Generalidades

Millones de personas tienen dificultades para bajar de peso y mejorar su alimentación. Encontrar una dieta que funcione para usted y seguirla puede ser un gran desafío. Los dietistas registrados son expertos en dieta y nutrición, particularmente para alentar la salud general y tratar afecciones, como el colesterol alto. Un dietista puede evaluar su dieta y crear un plan y un menú detallado que funcione con su estilo de vida y rutina diaria.

Un dietista le preguntará sobre sus hábitos de alimentación. Por ejemplo:

¿A qué horas del día suele comer?
¿Se salta comidas?
¿Cuándo come su comida más abundante del día?
¿Dónde suele comer? ¿En el trabajo? ¿En el hogar?
¿Cómo prepara usted comidas en el hogar? ¿Con alimentos envasados o frescos?
¿Cuáles son sus alimentos favoritos?

Un dietista puede sugerir estrategias y consejos para ajustarse a su nueva forma de alimentarse. La mayoría recomendará que empiece a alimentarse diferente en forma gradual. El dietista también puede enseñarle a llevar el control de la cantidad de grasa saturada, grasas trans y calorías en su dieta y a seguir haciendo ajustes graduales hasta que logre sus objetivos básicos. Por sobre todo, un dietista puede ayudarle a que su dieta sea interesante sugiriéndole recetas creativas y ayudándole a encontrar maneras de comer los alimentos que le gustan más.

La Academia de Nutrición y Dietética (Academy of Nutrition and Dietetics) tiene una guía de dietistas registrados y puede ayudarle a encontrar uno en su zona. Puede visitar el sitio web de la organización en www.eatright.org o llame al 1-800-877-1600.

Revisado: 7 octubre, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.

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