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InicioCentro de informaciónBiblioteca del bienestarConsejos prácticos: Cómo controlar la angina de pecho
Consejos prácticos: Cómo controlar la angina de pecho
Cómo comenzar
La mayoría de las personas que tienen angina estable pueden controlar sus síntomas tomando medicamentos tal como les han sido recetados y nitroglicerina cuando sea necesario. Mantenerse activo también es importante. Antes de empezar, pregúntele a su médico qué tipo de actividades serían adecuadas para usted. Pero si los medicamentos recetados y la actividad no le ayudan a manejar su angina, pruebe con estos consejos:
Si una actividad le causa angina, deténgase y descanse. Haga actividad a un nivel que no le provoque síntomas.
Comience las actividades del día lentamente. Haga un calentamiento lento antes de hacer actividad física.
Dese tiempo para descansar y hacer la digestión inmediatamente después de las comidas.
Cambie sus hábitos de alimentación. Coma comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el día, en lugar de dos o tres comidas grandes.
Cómo controlar la angina grave
Cuando la angina es más grave y le resulta difícil manejarla, usted puede:
Averiguar si un familiar o un asistente contratado pueden ayudarle con los quehaceres pesados, como quitar la nieve o cortar el pasto. Si tiene sentido hacerlo, piense en mudarse de casa para evitar el estrés físico causado por subir escaleras o realizar quehaceres pesados.
Si su trabajo implica realizar tareas pesadas, piense en cambiar la clase de trabajo que realiza.
Intente tomar nitroglicerina antes de comenzar una actividad que produzca estrés y que pueda causar angina, como caminar cuesta arriba o tener relaciones sexuales.
Si no está tomando nitroglicerina, pregúntele a su médico si esto podría ayudarle.
Llame a su médico
Infórmele a su médico de inmediato si:
Ocurre un cambio repentino en los síntomas de su angina.
Comienza a tener angina en momentos inesperados.
Tiene angina cuando está en reposo.
Revisado: 7 septiembre, 2022
Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica:Rakesh K. Pai MD, FACC - Cardiología, Electrofisiologia & Adam Husney MD - Medicina familiar & Martin J. Gabica MD - Medicina familiar & Robert A. Kloner MD, PhD - Cardiología
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