Generalidades
La sensibilidad y el dolor mamarios (mastalgia) pueden aparecer y desaparecer con los períodos mensuales (cíclicos) o no seguir ningún patrón (no cíclicos).
- El dolor cíclico es el tipo más común de dolor mamario. Puede estar causado por los cambios mensuales normales de las hormonas. Este dolor suele producirse en ambos senos. Generalmente se describe como una pesadez o dolor que se irradia a la axila y el brazo. El dolor suele ser más intenso antes del período menstrual y suele aliviarse cuando termina. La mayoría de los dolores cíclicos desaparecen sin tratamiento y suelen desaparecer en la menopausia.
- El dolor no cíclico es más frecuente entre los 30 y los 50 años. Puede producirse solo en un seno. A menudo se describe como un dolor agudo y ardiente que se produce en una zona del seno. En ocasiones, el dolor no cíclico puede estar causado por un fibroadenoma o un quiste. Si se puede encontrar la causa del dolor no cíclico, tratar la causa puede aliviar el dolor.
El dolor mamario puede empeorar con cambios en sus niveles hormonales o cambios en los medicamentos que esté tomando. El estrés también puede afectar al dolor mamario. Es más probable que tenga dolor en los senos antes de la menopausia que después de ella.
El dolor mamario no es un síntoma común del cáncer de seno. Pero en algunos casos los bultos dolorosos están causados por el cáncer de seno.
Cómo cuidarse
Es posible que pueda aliviar el dolor mamario llevando un sostén de apoyo. Aplicar calor o hielo en la zona también puede ayudar. Si está amamantando, utilice hielo. Si no está amamantando, puede probar con calor o hielo, lo que le siente mejor. Aplíqueselo durante 10 o 20 minutos seguidos. Ponga un paño fino entre el calor o el hielo y su piel.
El uso de medicamentos sin receta también puede ayudar con el dolor mamario. Estos medicamentos incluyen:
- Acetaminofén, como Tylenol.
- Antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno (Advil o Motrin), naproxeno (Aleve o Naprosyn) o aspirina (Anacin, Bayer).
Tenga cuidado con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta. Si está embarazada o intentando quedar embarazada, hable con el médico antes de tomar cualquier medicamento.
No dé aspirina a niños y adolescentes. Se ha relacionado con el síndrome de Reye, una enfermedad poco común, pero grave.
También puede aliviar el dolor mamario:
- Tomando magnesio. Los suplementos de magnesio tomados en la segunda mitad del ciclo menstrual (normalmente las 2 semanas anteriores al siguiente período) alivian el dolor mamario cíclico, así como otros síntomas premenstruales.
- Siguiendo una dieta muy baja en grasas. Algunas personas pueden sentir que esto les ayuda.
- Reduciendo la cantidad de cafeína que consume. Algunas personas sienten que tienen menos dolor mamario cuando hacen esto.
Si el dolor mamario se vuelve intenso o dura más de 3 semanas, llame al médico para hablar de sus síntomas.
Medicamentos para el dolor mamario
Pueden utilizarse medicamentos sin receta como el acetaminofén (Tylenol) o el ibuprofeno (Advil o Motrin) para ayudar a controlar el dolor mamario.
El danazol y el citrato de tamoxifeno son medicamentos de venta con receta que se utilizan para el tratamiento del dolor mamario cíclico intenso. Estos medicamentos se utilizan raramente porque tienen efectos secundarios significativos. Es importante determinar si los beneficios serán mayores que los riesgos de tomar estos medicamentos.
Las pastillas anticonceptivas (anticonceptivos orales) pueden ayudar a reducir el dolor mamario cíclico y la hinchazón mamaria antes de los períodos. Si ya está tomando pastillas anticonceptivas, a veces ajustar la dosis puede ayudar a aliviar el dolor mamario.
Cómo prevenir el dolor mamario
Es posible que pueda prevenir el dolor, la sensibilidad o las molestias mamarias llevando un sostén deportivo durante el ejercicio. Es importante que el sostén deportivo le quede bien. Debe mantener los senos casi inmóviles y permitir que se muevan junto con el pecho, no por separado.
Es importante sustituir el sostén deportivo a medida que el material se estira y pierde sujeción. Si sus pechos se están desarrollando, puede que necesite comprar un sostén nuevo cada 6 meses.