El sexo y el corazón

La actividad sexual es parte de una vida saludable. Puede ser segura para las personas que tienen un problema del corazón. Sin embargo, a algunas personas puede preocuparles tener relaciones sexuales. O quizá tengan problemas para tener o disfrutar de las relaciones sexuales.

Si usted tiene inquietudes sobre el sexo, hable con el médico. Este puede ayudarle a encontrar información, apoyo y consejos para que usted pueda volver a disfrutar de la actividad sexual.

¿Es seguro mantener relaciones sexuales si tiene problemas cardíacos?

Puede pedirle al médico que le ayude a determinar si es seguro tener relaciones sexuales o cuándo lo es. En lo que se refiere al corazón, tener relaciones sexuales es como hacer cualquier ejercicio de leve a moderado. Un ejercicio leve sería caminar lentamente, y una actividad moderada sería caminar rápidamente.

Si puede hacer ejercicio moderado, probablemente esté listo para empezar a tener relaciones sexuales. El médico le podría decir que si puede subir dos tramos de escaleras sin tener síntomas, como dolor de pecho, está bien que tenga relaciones sexuales.

Estar físicamente activo (hacer ejercicio regularmente) puede ayudarle a desarrollar resistencia y volverse más fuerte, de modo que las relaciones sexuales sean más seguras y placenteras.

¿Debe evitar el sexo?

Si tiene problemas cardíacos, puede que le preocupe mantener relaciones sexuales. Quizá tema tener síntomas, como dolor en el pecho. O tal vez piense que no tendrá suficiente energía para el sexo. Puede que incluso le preocupe que mantener relaciones sexuales pueda provocarle un ataque cardíaco.

Pero en realidad el sexo es seguro para la mayoría de los pacientes cardíacos. No parecen sufrir más ataques cardíacos relacionados con el sexo que el resto de la gente.

Algunos pacientes cardíacos pueden tener motivos para evitar el sexo durante un tiempo. Si tiene problemas cardíacos graves y presenta síntomas, como dolor en el pecho, cuando realiza cualquier actividad, probablemente deba evitar las relaciones sexuales hasta que hable con el médico. Si acaba de someterse a una cirugía cardíaca, querrá asegurarse de que el corte (incisión) haya cicatrizado bien antes de volver a mantener relaciones sexuales.

El médico puede ayudarle a saber si le parece bien mantener relaciones sexuales. Si necesita ayuda para hacer frente a los sentimientos de preocupación o miedo, también puede probar el asesoramiento profesional.

¿Cómo puede obtener ayuda para los problemas sexuales?

Hable con el médico acerca de cualquier inquietud que tenga relacionada con la actividad sexual. Hable sobre los problemas físicos que le impiden tener relaciones sexuales o disfrutar de ellas. Hable acerca de cualquier miedo o preocupación que tenga.

El asesoramiento puede ser una opción para usted y su pareja. Puede incluir información y consejos acerca de cómo reanudar las relaciones sexuales. El asesoramiento puede incluir apoyo y formas de ayudarle a reducir la ansiedad o el miedo. Puede incluir tratamiento para los problemas físicos.

¿Cuáles son algunos consejos para hablar con el médico?

A algunas personas les puede resultar difícil hablar de sexo con el médico. Estos son algunos consejos para iniciar la conversación:

• Si cree que tendrá problemas para plantear el tema sexual, practique la forma en que introduciría el tema. Podría comenzar diciendo algo como: "Tengo algunas inquietudes sobre el sexo, y quisiera que hoy hablemos de ellas".
• Antes de su cita, prepare una lista de preguntas para hacerle al médico.
• Sea lo más específico posible. Dígale al médico lo que ya ha intentado, y lo que funciona o no para usted.
• Si tiene problemas para hacer las preguntas directamente o si se siente apresurado, dele su lista de preguntas al médico. Y pida otra cita para hablar de ellas.
• Considere invitar a su pareja a que vaya con usted. Para algunas personas, tener ahí a su pareja hace que sea más fácil hablar. Y es posible que su pareja también quiera hacer preguntas.