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La EPOC y las relaciones sexuales
La EPOC y las relaciones sexuales
Generalidades
Para muchas personas, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) se interpone en las relaciones sexuales. Quedarse sin aire dificulta las cosas. Solo pensar en ello puede hacer que desee evitar las relaciones sexuales. Pero no tiene por qué ser así.
Para empezar, piense en lo que podría ayudarle a sentirse más cómodo. Comparta sus pensamientos con su pareja. Encuentren soluciones juntos.
Estas son algunas ideas básicas para aprovechar al máximo los momentos de intimidad que pasan juntos:
- Trate de estar bien descansado antes de tener relaciones sexuales.
- Elija la hora del día en la que tenga más energía y en la que tenga menos dificultad para respirar. Usted podría querer evitar momentos como justo después de comer o beber alcohol, o cuando el clima está caluroso o húmedo.
- Despéjese los pulmones de antemano. Utilice su medicamento broncodilatador antes de tener relaciones sexuales. Esto puede mejorar la falta de aliento.
- Tómese su tiempo, relájese y disfruten el uno del otro.
- Pruebe una postura en la que estén uno al lado del otro. Puede ser menos agotadora.
- Dígale a su pareja si necesita que él o ella asuma un papel más activo.
- Deténgase y descanse si tiene problemas para respirar.
Si usted o su pareja están preocupados acerca de tener relaciones sexuales, hable con su médico. Su médico u otro profesional de la salud puede proporcionarle apoyo y consejos.
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
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