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Plan de seguridad: Cómo prepararse para dejar una relación violenta

Generalidades

En cuanto empiece a pensar en marcharse, deberá extremar las precauciones para mantenerse a salvo. Por ejemplo, si imprimió esta información, es más seguro guardarla en manos de un amigo de confianza que en casa.

Mientras más preparado y más apoyo tenga usted, más seguro será irse.

Estos son algunos consejos que podrían ser útiles. Tenga en cuenta que esta información no es asesoría jurídica oficial.

  • Infórmese sobre sus derechos y obtenga apoyo de recursos gratuitos.
    • La Línea Nacional Directa contra la Violencia Doméstica (National Domestic Violence Hotline) en www.thehotline.org o 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233) es una línea gratuita que está disponible las 24 horas del día en inglés y en otros idiomas.
    • El sitio web de la Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica (National Coalition Against Domestic Violence) en ncadv.org/resources puede ser de ayuda para encontrar refugio y asistencia legal.
    • La página web www.myplanapp.org dispone de una aplicación gratuita que le ayudará a elaborar un plan.
    • Su refugio local para víctimas de maltrato doméstico puede ayudarle a responder sus preguntas. También puede ayudarle a resolver problemas legales y a encontrar un alojamiento temporal.
  • Piense en obtener una orden de protección (a veces llamada orden de alejamiento).
    • Hable con la policía o una línea gratuita o defensor del refugio acerca de si esto pudiera ser una buena idea para usted.
    • Si usted obtiene una orden de protección, siempre lleve una copia consigo. Presente copias de esta y una foto de su pareja en la escuela de sus hijos y en su lugar de trabajo. (Los empleados en la recepción o los de seguridad pueden usarla para impedirle la entrada a su pareja).
  • Recolecte evidencia.

    Por ejemplo, saque fotos de moretones u objetos rotos. Y tome capturas de pantalla de textos amenazadores o de llamadas perdidas.

  • Haga una lista de equipaje.

    Incluya medicamentos y documentos importantes (para usted, sus hijos y sus mascotas). Después de hacer la maleta, déjela en el trabajo o con alguien de confianza.

  • Esté preparado para pedir ayuda rápidamente.
    • Aprenda formas de llamar al 911 rápidamente. Algunos teléfonos incorporan una forma de hacerlo. Otros se pueden programar.
    • Memorice números de teléfono de contactos de confianza y del refugio local (en caso de que su pareja le saque el teléfono).
  • Sepa cómo se marchará y practique su plan.
    • Planee irse cuando su pareja no lo anticipe.
    • Considere llamar a la policía para que esté con usted cuando se vaya.
  • Sepa a dónde irá.
    • Si planea ir a casa de un amigo, planifique también dónde irá en caso de emergencia, como un refugio para víctimas de violencia doméstica.
    • Piense en lo que hará si su pareja lo/la confronta.
  • Informe a las personas que puedan ayudarle.
    • Por ejemplo, su supervisor tal vez podría ayudarle para hacer cambios en su horario de trabajo.
    • Sus vecinos podrían estar dispuestos a llamar al 911 si oyen o ven algo que les preocupa.
  • Prepare a los niños.
    • Hable con ellos de lugares seguros adonde pueden ir, tanto fuera como dentro del hogar.
    • Hágales memorizar los contactos de emergencia.
  • Haga planes para las mascotas.

    El sitio web safeplaceforpets.org puede ayudarle a encontrar un lugar para su mascota.

Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.

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