Generalidades
Permanecer acostado en la misma posición durante mucho tiempo puede causar lesiones por presión. Usted puede ayudar a evitar las lesiones por presión ayudando a su ser querido a darse la vuelta y a cambiar de posición en la cama. Esto también es útil cuando necesite hacer cosas como cambiar las sábanas, ayudar con una bacinilla o un orinal, dar un masaje de espalda o cambiar un vendaje. Cuando ayude a alguien a moverse en la cama, deje que la persona haga tanto como pueda.
Antes de empezar, pregúntele a su ser querido si usted puede ayudarlo a voltearse para cambiar de postura. Deje que la persona haga tanto como pueda. Mueva o ajuste cualquier cosa que pudiera estar en medio, como revistas, almohadas adicionales o equipos médicos como drenajes o tubos.
Si su ser querido puede ayudar
Es posible que tenga que ayudar a la persona a moverse hacia el lado opuesto de la cama para que él o ella tenga espacio para darse la vuelta.
- Póngase en el lado de la cama hacia el que su ser querido va a voltearse.
- Pídale a su ser querido que se acueste de espaldas con las rodillas flexionadas. A continuación, haga que la persona coloque los brazos cruzados frente al cuerpo.
- Pídale a su ser querido que se gire hacia usted manteniendo las rodillas dobladas. Si la cama tiene una barandilla, su ser querido puede extender la mano hacia la barandilla.
- Ayude a su ser querido según lo necesite. Coloque sus manos suavemente sobre los hombros y las caderas de su ser querido y guíelo hacia usted.
Si su ser querido no puede ayudar
Si su ser querido no puede o le resulta muy difícil moverse, usted puede usar una sábana extensible para ayudar a voltear a la persona. Una sábana extensible hace que sea más fácil mover a la persona a otra posición. Puede comprar una sábana extensible que tenga un protector contra la humedad o puede hacer una sábana extensible con una sábana de cama. A continuación, puede hacer la cama con la sábana extensible.
Lo mejor es mover a su ser querido cada 2 horas. Dar la vuelta a alguien en la cama es difícil. Así que haga que un familiar o un amigo le ayude. Es más fácil si dos personas lo hacen y ayuda a evitar que se lesione.
Posicione a su ser querido
- Cada persona se coloca a un lado de la cama. Si su ser querido está en una cama de hospital, baje la altura de la cama. Esto hará que sea más fácil dar la vuelta a la persona. Es más fácil mover a una persona en una cama que no sea demasiado ancha. Pero la cama debería ser lo suficientemente ancha como para que la persona pueda voltearse.
- Saque la sábana extensible de ambos costados de la cama. Cada persona debería asir un lado de la sábana de modo que ambos tengan un "asidero". También podría tener que asegurarse de que su ser querido esté lo suficientemente alto en la cama. Si no es así, muévanlo hacia la cabecera de la cama.
- Pónganse de acuerdo en un recuento, y luego levanten y muevan a su ser querido al lado de la cama desde el que va a voltearse.
- Meta la sábana extensible bajo el colchón en el lado de la cama hacia el que su ser querido va a girarse.
Mueva a su ser querido
Cuando usted y su ayudante estén listos:
- Ayude a su ser querido a acostarse de espaldas con las rodillas dobladas. Si su ser querido no puede doblar las rodillas, cruce un tobillo sobre el otro en la dirección en que va a girarse. Coloque los brazos de la persona cruzados frente al cuerpo.
- Párense en lados opuestos de la cama. Uno de ustedes tirará y el otro empujará. Asegúrese de que usted y su ayudante tengan los pies separados al ancho de los hombros. Esto puede ayudarles a evitar sobrecargar la espalda.
- Si usted está tirando de la persona hacia usted, flexione las caderas. (No doble la espalda). Extienda los brazos por encima del cuerpo de la persona y agarre la sábana extensible a la altura de las caderas y los hombros de la persona. Tire lentamente de la sábana extensible hacia usted para voltear a la persona.
- Si está haciendo rodar a la persona alejándola de usted, empuje lentamente a la altura de las caderas y los hombros.
Mover a alguien en la cama es más fácil si dos personas pueden ayudar. Si la persona que usted está moviendo puede ayudar, incluso un poco, es posible que pueda hacerlo usted solo. Pero haga todo lo que pueda para encontrar a alguien que le ayude.
Cómo posicionar a su ser querido en la cama
Puede utilizar almohadas para ayudar a su ser querido a estar cómodo y ayudar a evitar las lesiones por presión.
Si su ser querido está de costado:
- Coloque almohadas delante de su ser querido, a la altura del pecho, con el brazo de arriba colocado sobre una almohada.
- Si es necesario, meta uno de los bordes de una almohada debajo de la nalga, longitudinalmente. A continuación, doble la almohada por la mitad y meta el otro borde debajo del primero. Esto crea un "rollo" que permanece colocado mejor y ayuda a evitar que su ser querido ruede hacia atrás. También puede ser útil una almohada de cuerpo entero.
- Coloque una almohada entre las rodillas de su ser querido, con las piernas ligeramente flexionadas.
- Coloque la pierna de arriba un poco al frente de la pierna de abajo. Esto alivia la presión de la pierna de abajo.
- Ponga una almohada bajo la pierna inferior para que el tobillo de abajo no esté en contacto con la cama.
- Asegúrese de que el hombro de su ser querido no esté vuelto hacia atrás bajo el cuerpo.
Si su ser querido está de espaldas:
- Coloque una almohada bajo las piernas de su ser querido entre las rodillas y los tobillos.
- No ponga nada debajo de los talones.
- Si tiene una cama de hospital, no ajuste el extremo superior por encima de 30 grados. Esto ayuda a evitar que su ser querido se deslice hacia abajo en la cama.
Cuando haya terminado, alise la sábana extensible a su posición original y ajústela metiendo los extremos bajo el colchón.