Prevención de la caries dental en niños pequeños

Generalidades

La caries dental y las cavidades están causadas por bacterias que corroen la capa protectora externa (esmalte) del diente. Puede ayudar a prevenir la caries dental de su hijo con estos hábitos saludables.

• Enséñele a su hijo a cepillarse los dientes y usar el hilo dental todos los días.

  Cuando le salgan los primeros dientes a su hijo, límpieselos con un cepillo suave. Si su hijo es menor de 3 años, pregúntele al dentista sobre el uso de una cantidad de dentífrico con flúor del tamaño de un grano de arroz. Para niños de 3 a 6 años, use una cantidad equivalente a la de una arveja (chícharo). Ayude a su hijo a utilizar el hilo dental cuando sus dientes se toquen.

• Cuídese bien sus propios dientes y encías.

  La saliva contiene bacterias que causan deterioro dental. Mantenga sus propios dientes y boca sanos para reducir la probabilidad de transmitirle estas bacterias a su bebé. Evite compartir cucharas y otros utensilios con su bebé. Además, no "limpie" el chupón (chupete) de su bebé con su boca.

• Evite el contacto prolongado con los azúcares de la leche maternizada, la leche materna, los jugos u otros líquidos azucarados.

  Retire el biberón de la boca de su bebé antes de que se duerma. Esto puede ayudar a prevenir la caries de biberón. Intente limpiar los dientes de su bebé después de alimentarlo, especialmente por la noche.

• Ofrezca agua en lugar de jugo.

  Los jugos no son parte de una alimentación saludable. En comparación con una fruta, el jugo de frutas no tiene la fibra valiosa, suele tener más calorías y se absorbe de manera diferente.

• Introduzca tazas para beber.

  Inténtelo a los 12 meses o antes. Será complicado. Pruebe a ofrecerle agua en una taza abierta o en una taza con pajita (popote). Durante el día, compruebe si a su hijo le gusta jugar con una taza vacía.

• Proporcione a su hijo alimentos saludables.

  Ofrezca comidas y refrigerios que incluyan frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa.

• Use suplementos con flúor solo según las indicaciones.

  Si su hijo necesita más flúor, el dentista puede recomendarle un suplemento o puede aplicarle flúor en los dientes. Mantenga los suplementos de flúor fuera del alcance de su hijo.