Depresión: Cómo manejar los efectos secundarios de los medicamentos

Cómo manejar los efectos secundarios de los antidepresivos

Efectos secundarios comunes

Pruebe estos consejos para ayudarle a manejar algunos de los efectos secundarios comunes de los antidepresivos.

Estreñimiento

• Coma salvado y otros cereales integrales, y frutas y verduras altas en fibra, como manzanas, ciruelas pasas, frijoles (habichuelas) y brócoli.
• Beba abundante líquido.

Somnolencia durante el día

• Por lo general, este problema desaparece a medida que su cuerpo se adapta al medicamento.
• Pregúntele a su médico si puede tomar su medicamento a la hora de acostarse.
• No conduzca ni opere equipos pesados cuando se sienta somnoliento.

Diarrea

• Coma alimentos suaves, bajos en fibra, como compota de manzana, arroz y yogur.
• Evite los alimentos picantes y altos en grasa hasta que se sienta mejor.

Mareos

• Levántese lentamente cuando esté sentado o recostado.

Sequedad en la boca

• Mastique chicles sin azúcar o chupe caramelos sin azúcar.
• Tome sorbos de agua con frecuencia a lo largo del día.

Dolores de cabeza

• Por lo general, desaparecen a medida que su cuerpo se adapta al medicamento.
• Pregúntele a su médico qué medicamento puede tomar para un dolor de cabeza.

Pérdida del apetito

• Trate de comer con más frecuencia. Coma refrigerios saludables entre las comidas.
• Incluya alimentos favoritos en cada comida.
• Salga a caminar antes de comer. Es posible que esto le dé más hambre.

Náuseas

• Coma varias comidas más pequeñas al día en lugar de comer dos o tres comidas grandes.
• Pruebe caramelos o chicles de menta. La menta puede ayudar a asentar el estómago.

Sentirse nervioso o a punto de estallar

• Es probable que este efecto desaparezca pronto.
• Si dura, pregúntele a su médico si puede reducir su dosis.

Problemas sexuales

• Pregúntele a su médico si puede tomar una dosis menor.
• Pregúntele a su médico si hay otro medicamento que pueda probar.

Problemas del sueño

• Evite la cafeína, la nicotina y el alcohol.
• No haga ejercicio en las últimas horas de la tarde ni por la noche.
• Mantenga su habitación tranquila, oscura y fresca y use una máscara para dormir y tapones para los oídos.
• Si estos problemas no desaparecen con el tiempo, pregúntele a su médico acerca de reducir su dosis.
• Cambie la hora del día a la que toma su medicamento por la mañana.

Efectos secundarios graves

Los efectos secundarios graves no suceden con frecuencia, pero debe estar atento a ellos. Llame a su médico de inmediato si usted o una persona que toma antidepresivos tiene:

• Dolor en el pecho.
• Ronchas, falta de aire, problemas para tragar, labios hinchados u otras señales de una reacción alérgica grave.
• Señales de advertencia de suicidio, como hablar o escribir acerca de la muerte, regalar pertenencias o aislarse de la familia y de los amigos.
• Conducta maníaca, como tener un nivel de energía muy alto, dormir menos de lo normal, ser impulsivo o estar de mal humor o inquieto.

Advertencias

• Asegúrese de que su médico conozca cualquier otro problema de salud que usted tenga y si es alérgico a algún medicamento. Esto puede afectar el medicamento que su médico le recete.
• Infórmele a su médico acerca de cualquier medicamento que tome en forma regular, incluidos medicamentos de venta libre, vitaminas y hierbas. Esto puede ayudarle a evitar interacciones perjudiciales entre medicamentos.
• No tome ningún otro medicamento sin hablar primero con su médico. Incluso los medicamentos comunes, como la aspirina y algunas vitaminas y hierbas, pueden causar problemas si los toma mientras está tomando antidepresivos.
• No beba alcohol ni use drogas ilegales. Pueden empeorar los efectos secundarios.