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InicioCentro de informaciónBiblioteca del bienestarManejo del peso
Manejo del peso
Aprenda sobre el manejo del peso
La mayoría de la gente cree que estar en un peso saludable significa ser "delgado". En realidad, un peso saludable es el que disminuye su riesgo de problemas de salud. Se trata más de vivir sanamente que de cuánto pesa usted. En nuestros temas, encontrará información sobre cómo comer más sano, cómo iniciar un programa de ejercicios y mucho más.
Explore nuestros temas sobre el control de peso, o empiece con estos:
Manejo del peso
Alimentación saludable
Obesidad
Estado físico
Herramienta interactiva: ¿Está aumentando su IMC los riesgos de salud?
Temas de salud
Actividad física para bajar de peso
Adelgazamiento por restricción de calorías
Alimentación saludable para los niños
Alimentación saludable para los niños: Cosas que influyen en la elección de los alimentos
Azúcares añadidos
Child Who Is Overweight: Evaluating Nutrition and Activity Patterns
Child Who Is Overweight: Medical Evaluation
Cirugía de colocación de banda gástrica ajustable
Cirugía para bajar de peso (bariátrica)
Comer por razones emocionales
Cómo acelerar el metabolismo
Cómo adherirse a su plan de alimentación cuando su horario cambia
Cómo ayudar a su hijo que tiene sobrepeso
Cómo calcular el porcentaje de grasa corporal
Cómo crear un plan de alimentación saludable
Cómo elegir un programa para adelgazar
Cómo encontrar maneras de recompensarse que no sean alimentos
Cómo evitar comer por motivos emocionales: Elaboración de un plan
Cómo romper el ciclo de comer por motivos emocionales
Consejos para evitar los refrigerios no planificados
Consejos para mantener el peso que ha bajado
Consejos prácticos: Cómo evitar calorías vacías
Consejos prácticos: Cómo reducir la ingesta de calorías
Derivación biliopancreática y derivación biliopancreática con cruce duodenal
Derivación gástrica en Y de Roux
Detección de problemas de peso
Diario de alimentación
Embarazo después de una cirugía bariátrica
Exercise Helps Maggie Stay at a Healthy Weight
Fat Replacers in Food
Gastrectomía en manga
Genetic Influences on Weight
Hábitos saludables para niños
Hambre, saciedad y señales de apetito
Herramienta interactiva: ¿Aumentan su IMC y la talla de su cintura los riesgos para su salud?
Herramienta interactiva: ¿Cuál es el IMC de su hijo?
Herramientas interactivas
Índice de masa corporal (IMC)
Interactive Tool: How Many Calories Did You Burn?
La historia de Dawn: De las dietas a los hábitos alimentarios saludables
La historia de Jaci: Cómo cambió su vida de a poco
La historia de Jeremy: Cómo concentrarse en los hábitos alimentarios
La historia de John: Cómo encontrar una forma de hacer ejercicio
La historia de Loralie: Nunca es demasiado tarde
La historia de Maggie: Cómo hizo cambios para su salud
La historia de Sally: Cómo evitar el síndrome metabólico
Liposucción
Manejo del peso
Maneras de hacer un seguimiento de sus esfuerzos para bajar de peso
Medicamentos para adelgazar
Medición de la cintura
Nonprescription Products for Weight Loss
Obesidad
Obesidad y embarazo
Pérdida inexplicable de peso
Peso saludable: Diario para registrar los pensamientos
Problemas de salud asociados con la obesidad en adultos
Reconsideración de la bebida: El alcohol y el control del peso
Weight and Coronary Artery Disease
Tome una decisión acertada
Manejo del peso: ¿Debería utilizar productos de venta libre para adelgazar?
Obesidad: ¿Debería operarme para adelgazar?
Obesidad: ¿Debería tomar medicamentos para bajar de peso?
Obesidad: ¿Debería usar un plan de dietas para bajar de peso?
Tomar medidas
Alimentación saludable: Cómo ayudar a su hijo a aprender hábitos alimentarios saludables
Alimentación saludable: Cómo cambiar sus hábitos alimentarios
Alimentación saludable: Cómo comenzar un plan de cambio
Alimentación saludable: Cómo cumplir con su plan
Alimentación saludable: Cómo obtener apoyo cuando está cambiando sus hábitos alimentarios
Alimentación saludable: Cómo superar las barreras para cambiar
Alimentación saludable: Cómo tomar decisiones saludables cuando come afuera
Alimentación saludable: Cómo tomar decisiones saludables cuando hace compras
Dejar de fumar: Cómo manejar el aumento de peso
EPOC: Cómo evitar la pérdida de peso
Manejo del peso: Detenga los pensamientos negativos
Revisado: 6 octubre, 2021
Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica:Anne C. Poinier MD - Medicina interna & Adam Husney MD - Medicina familiar & Martin J. Gabica MD - Medicina familiar
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