Aspectos generales del tratamiento
Usted puede hacer cambios en la dieta y en el estilo de vida para reducir los niveles de triglicéridos.
Los cambios en la dieta y en el estilo de vida incluyen:
- Bajar de peso y mantenerse en un peso saludable.
- Limitar el consumo de grasas y azúcares.
- Hacer más actividad.
- Limitar el consumo de alcohol.
Usted también podría tomar medicamentos para reducir los niveles de triglicéridos. Los medicamentos pueden usarse si usted tiene factores de riesgo de tener enfermedad de las arterias coronarias (CAD, por sus siglas en inglés).
Para obtener más información sobre tratamiento para el colesterol, vea el tema Colesterol alto.
Tratamiento inicial
Los cambios en la dieta y en el estilo de vida son las primeras medidas que usted tomará para reducir los niveles de triglicéridos.
Los cambios en la dieta y en el estilo de vida incluyen:
- Bajar de peso y mantenerse en un peso saludable.
- Limitar la cantidad de carbohidratos y de grasas no saludables que usted consume.
- Hacer más actividad.
- Limitar el consumo de alcohol.
- No fumar.
- Mantener el nivel de azúcar en la sangre dentro de los límites ideales si usted tiene diabetes.
Siga una dieta saludable para el corazón que sea rica en frutas, verduras, granos integrales, pescado, carnes magras y productos lácteos descremados y semidescremados. Limite las grasas saturadas y evite las grasas trans. Limite el sodio y el azúcar.
Comer pescado puede reducir los niveles de triglicéridos. Comer al menos 2 porciones de pescado a la semana es parte de una alimentación saludable para el corazón. Los pescados grasos, los cuales contienen ácidos grasos omega-3, son muy buenos para el corazón. Estos pescados incluyen el salmón, la caballa, la trucha de lago, el arenque y las sardinas.
Los suplementos de aceite de pescado también pueden reducir los triglicéridos. Pero los médicos no coinciden en si estos suplementos pueden ayudar a proteger el corazón. Si usted tiene un nivel muy alto de triglicéridos, su médico puede recomendarle que tome aceite de pescado para tratar de prevenir la pancreatitis.
Para reducir los carbohidratos en su dieta, tal vez quiera aprender acerca de la cantidad de carbohidratos en diversos alimentos.
El alcohol tiene un efecto particularmente fuerte sobre los triglicéridos. El consumo regular y excesivo de alcohol o incluso emborracharse una sola vez puede causar un aumento significativo en los niveles de triglicéridos. Emborracharse puede causar un pico en los niveles de triglicéridos que podría desencadenar pancreatitis. Su médico le pedirá que deje de beber alcohol o que limite la cantidad que toma.
Antes de hacer más actividad, consulte con su médico para asegurarse de que sea seguro tomar esa medida. También podría convenirle hablar con un dietista para elaborar un programa nutricional que sea adecuado para usted.
Su médico también revisará si hay algún otro factor que podría estar causando que tenga un nivel alto de triglicéridos, como hipotiroidismo, diabetes mal controlada, enfermedad de los riñones o medicamentos. Es posible que su médico ajuste o suspenda cualquier medicamento que pudiera aumentar el nivel de triglicéridos.
Tratamiento continuo
Si el nivel de triglicéridos continúa siendo alto después de que usted realiza cambios en el estilo de vida, es posible que también deba tomar medicamentos. El hecho de que su médico recete medicamentos para el nivel alto de triglicéridos no solo depende del valor de los triglicéridos. Su médico también analizará los niveles de colesterol y otros factores de riesgo (cosas que aumentan su riesgo) de tener enfermedades cardíacas antes de recetar un medicamento para el nivel alto de triglicéridos.
Si usted tiene colesterol alto y otros factores de riesgo de llegar a tener enfermedades cardíacas, es posible que necesite una combinación de medicamentos que trabajen sobre los diferentes tipos de colesterol. Los medicamentos que podría tomar son:
- Fibratos.
- Ácido nicotínico (niacina).
- Ácidos grasos omega-3 (aceite de pescado).
- Estatinas.
Las estatinas se usan para reducir el colesterol LDL (malo). Es posible que las estatinas también reduzcan el nivel de triglicéridos. Si usted tiene un nivel alto de colesterol LDL y de triglicéridos, es posible que su médico le recete primero estatinas para reducir el LDL y que luego le recete un medicamento para reducir el nivel de triglicéridos.
Si el nivel de triglicéridos es muy alto incluso después de realizar cambios en el estilo de vida, es posible que su médico le recete primero medicamentos para bajar el nivel de triglicéridos para evitar un daño al páncreas.
Las personas que también toman estatinas deben usar los fibratos (derivados del ácido fíbrico) con precaución. Existe un riesgo mayor de tener un problema muscular potencialmente mortal, llamado rabdomiólisis, que puede provocar insuficiencia renal. Por lo tanto, es importante que los riñones y el hígado estén sanos antes de que usted tome esta combinación de medicamentos. Si usted tiene algún problema o dolor muscular, infórmeselo de inmediato a su médico.