Ir al menú principal
Ir al contenido principal
Ir al pie de página
Para
Medicare
Para
Proveedores
Para
Agentes
Para
Empleadores
EnglishPara individuos y familias:
Para individuos y familias
Comprar planes
Comprar planes
Comprar tu propia cobertura
Médica
Dental
Otros seguros complementarios
Planes a través de tu empleador
Conoce sobre los beneficios médicos, dentales, de farmacia y voluntarios que tu empleador puede ofrecer.
Explorar cobertura a través de tu empleador
Aprender
Cómo comprar seguros de salud
Tipos de seguro dental
Período de Inscripción Abierta vs. Período Especial de Inscripción
Ver todos los temas
¿Buscas cobertura de Medicare?
Comprar planes de Medicare
Guía para miembros
Buscar un médico
Médica
Dental
Otros seguros complementarios
Explorar cobertura a través de tu empleador
Cómo comprar seguros de salud
Tipos de seguro dental
Período de Inscripción Abierta vs. Período Especial de Inscripción
Ver todos los temas
Comprar planes de Medicare
Guía para miembros
Buscar un médico
Ingresar a myCigna
InicioCentro de informaciónBiblioteca del bienestarPrevención de enfermedades y lesiones
Prevención de enfermedades y lesiones
Aprenda sobre la prevención de enfermedades y lesiones
Saber cómo cuidarse a sí mismo es la clave para vivir mejor y por más tiempo. Nuestro "Centro de aprendizaje" tiene cientos de temas que responden sus preguntas. Desde seguridad en el baño e intoxicación alimentaria hasta mordeduras de serpiente cascabel y sillas de seguridad del coche para niños, la información está aquí. ¿Quiere saber sobre las vacunas? ¿Se está preguntando si debe hacerse una prueba de colesterol? Nosotros podemos ayudarle.
Obtenga la información que necesita en temas como:
Pruebas de detección: Cómo detectar problemas de salud en forma temprana.
Herramienta interactiva: ¿Aumenta su IMC los riesgos para su salud?
Cuidado dental: Cómo cepillarse y limpiarse los dientes con hilo dental.
¿Debería vacunarme contra la gripe?
¿Debería ponerme inyecciones para las alergias a picaduras de insectos?
Temas de salud
Accidental Needle Sticks
Antibióticos
Antídoto para mordeduras de serpiente
Antioxidants
Aspirina para prevenir el ataque cardíaco y el ataque cerebral
Ataque cerebral: Cómo prevenir lesiones en las extremidades afectadas
Ayude a que su hijo adolescente sea un conductor seguro
Bronceado en interiores: ¿Es seguro?
Buena postura para una espalda sana
Bursitis o lesión en el tendón de la cadera: Cómo prevenir el dolor
Bursitis y lesión del tendón de la rodilla: Cómo prevenir el dolor
Bursitis y lesión del tendón del codo: Cómo prevenir el dolor
Bursitis y lesión del tendón del hombro: Cómo prevenir el dolor
Calendario de vacunación de adolescentes: edades de 7 a 18 años
Calendario de vacunación de adultos (en inglés)
Calendario de vacunación de infantil: edades de 0 a 6 años
Calendarios de vacunación
Cambios de estilo de vida que podrían ayudar a prevenir el cáncer
Campilobacteriosis
Cáncer de seno: Cirugía de ganglios linfáticos para estadificación del cáncer
Carbon Monoxide Poisoning: Protecting Your Home
Caring for Your Skin When You Have Diabetes
Catástrofes y otras amenazas para la salud pública
Checklist for Preventing Falls at Home
Childhood Immunization Record
Cholera Vaccine: What You Need to Know
Cold Exposure: What Increases Your Risk of Injury?
Colonoscopia virtual
Cómo ayudar a su hijo que tiene sobrepeso
Cómo ayudar a una persona durante un episodio de convulsiones
Cómo cepillarle y limpiarle con hilo dental los dientes a un niño
Cómo controlar el moho de interiores
Cómo controlar el polvo, los ácaros y otros alérgenos en su hogar
Cómo controlar los alérgenos de las mascotas
Cómo cuidarse si toma varios medicamentos
Cómo dejar de fumar
Cómo encontrar un buen calzado
Cómo establecer un horario saludable al trabajar desde casa
Cómo evitar el mercurio presente en el pescado
Cómo evitar infecciones en el hospital
Cómo lavarse las manos
Cómo prevenir ampollas
Cómo prevenir el atragantamiento
Cómo prevenir infecciones por tétanos
Cómo prevenir la intoxicación de los niños pequeños
Cómo prevenir las caídas en adultos mayores
Cómo prevenir las caídas en el hospital
Cómo prevenir las lesiones por deportes y otras actividades en los niños
Cómo prevenir las picaduras de abejas
Cómo prevenir las picaduras de arañas
Cómo prevenir las picaduras de pulgas
Cómo prevenir los calambres en el pie
Cómo proteger a su hijo de las infecciones
Cómo proteger la piel del sol
Cómo sentarse correctamente para tener una espalda sana
Cómo simplificar el uso de una mascarilla para ayudar a prevenir infecciones
Cómo usar muletas
Cómo usar un andador
Cómo usar un bastón
Comprenda la atención virtual (telemedicina)
Consejos para reducir los contaminantes de interiores en su hogar
Consejos prácticos: Cómo dar medicamentos de venta libre en forma segura a los niños
Consejos prácticos: Cómo hacer de su hogar un lugar seguro para bebés
Consejos prácticos: Cómo mantenerse activo cuando hace calor
Consejos prácticos: Cómo mantenerse activo cuando hace frío
Consejos prácticos: Cómo modificar su hogar y su área de trabajo cuando tiene artritis
Consejos prácticos: Cómo tomar medicamentos con prudencia
Consejos prácticos: Cómo usar mochilas en forma segura
Consultas de control del niño sano
Controle el estrés para su corazón
COVID-19: Consejos si está planeando un embarazo, está embarazada, estuvo embarazada recientemente o está amamantando
Cuidado dental básico
Decisión acerca de recibir la vacuna contra COVID-19
Deshidratación
Deshidratación relacionada con la práctica de deportes
Detección de cáncer colorrectal
Detección de problemas de audición
Detección de problemas de peso
Detección del cáncer de seno
Diabetes en niños: Plan de atención para la escuela o la guardería
Diabetes tipo 2: Detección en adultos
Diabetes tipo 2: Detección en niños
Diabetes: Cómo prepararse para una colonoscopia
Diabetes: Cómo protegerse los pies
Diabetes: Cómo revisarse los pies
Diabetes: Pasos para lavarse los pies
Dispositivos de apoyo y aparatos ortopédicos
Ebola Vaccine: What You Need to Know
Effects of Diethylstilbestrol (DES) Exposure
Ejercicios de soporte de peso para mantener los huesos sanos
El alcohol aumenta el riesgo de lesiones producidas por el frío
El alcohol y las drogas: Cuándo pedir ayuda para una persona que está bajo los efectos del alcohol o de las drogas
El autismo y las vacunas
Embarazo: Sustancias químicas, cosméticos y radiación
Embarazo: Uso de saunas y bañeras de hidromasaje
Enfermedad de las encías
Enfermedad renal: Medicamentos que debe evitar
Enfermedades relacionadas con el calor
Envejecimiento saludable
Ergonomía en la oficina
Evaluación de la presión arterial
Evaluación de salud: Cómo detectar temprano los problemas de salud
Evaluación del riesgo de ataque cardíaco y ataque cerebral
Examen de detección del cáncer de próstata
Exámenes de la vista para adultos
Exposición a la radiación: Riesgos y efectos en la salud
Exposición a temperaturas bajas
Exposición al frío: Equipo de emergencia
Exposición al frío: Maneras en que el cuerpo pierde calor
Fluoride During Childhood
Food Poisoning: Clostridium Perfringens
Fumar: Problemas con el embarazo
Fumar: Riesgos de salud para familiares
Garrapatas: Cómo evitar y extraer las garrapatas
Genética
Giardiasis
Glaucoma Screening
Gripe estacional
Grupo de pruebas genéticas de los judíos asquenazís
Habitaciones de aislamiento en el hospital
Hábitos saludables para prevenir o reducir los problemas de la osteoporosis
Hacer un plan para reducir el consumo de alcohol
Heel Bursitis or Tendon Injury: Preventing Pain
Helping Children During Immunizations
Heridas por punción
Herramienta interactiva: ¿Aumentan su IMC y la talla de su cintura los riesgos para su salud?
Herramienta interactiva: ¿Cómo afecta el fumar su esperanza de vida?
Herramienta interactiva: ¿Qué pruebas de detección necesita?
Herramientas interactivas
Hojas de información sobre vacunas
How to Get Up Safely After a Fall
Immunizations for Premature Infants
Importance of Immunizations
Infección por los virus del Ébola o de Marburgo
Infección por seudomonas
Inmunoterapia para las alergias a las picaduras de insecto
Interactive Tool: What Is Your Stress Level?
Intoxicación
Intoxicación alimentaria por estafilococo
Intoxicación alimentaria y manipulación segura de los alimentos
Intoxicación alimentaria: Toxoplasmosis
Intoxicación alimentaria: Vibrio vulnificus
Intoxicación por alimentos durante el embarazo
Intoxicación por monóxido de carbono
Intoxicación por plomo
Japanese Encephalitis Vaccine: What You Need to Know
Lead Poisoning Screening
Lista de verificación de cuidado personal de Healthwise
Lista principal de medicamentos
Listeriosis
Log Roll Method for Safe Movement
Low-Vision Accommodations in Your Home
Maltrato: Señales de lesiones relacionadas con el maltrato
Maniobra de Heimlich para adultos y para niños de más de 1 año
Mecánica corporal
Mobility Problems: Getting In and Out of a Car Safely
Monitorización fetal durante el trabajo de parto
Movimientos seguros para las manos y las muñecas
Norovirus (virus de Norwalk)
Objetos tragados o inhalados
Olas de calor
Overtraining
Parto: Infecciones por estreptococos durante el parto
Physical Activity Helps Prevent a Heart Attack and Stroke
Piense en la seguridad de los niños
Poison Ivy, Oak, or Sumac: Tips for Washing
Posición para dormir de los bebés y el síndrome de muerte infantil súbita
Postura de la espalda adecuada (columna vertebral neutral)
Postura: Ponerse de pie y caminar
Precauciones con la sangre y los líquidos corporales
Preguntas comunes sobre la vacuna contra la gripe
Preguntas frecuentes sobre la autoadministración de inyecciones
Premature Infant: Safe Travel With Your Baby
Preparación pediátrica para pruebas médicas
Presión arterial alta: Medicamentos de venta a libre a evitar
Prestación de cuidados: Cómo ayudar con el aseo en un lavabo
Prestación de cuidados: Cómo dar la vuelta a alguien en la cama
Prestación de cuidados: Cómo hacer del hogar un lugar seguro
Prestación de cuidados: Cómo prevenir los salpullidos en la zona de la ingle
Prestación de cuidados: Cómo reducir los microbios y las infecciones en el hogar
Prestación de cuidados: Cuidado de la piel para adultos inmóviles
Prestación de cuidados: Cuidado de los pies y las uñas de los pies
Prestación de cuidados: Lavado de ropa y sábanas sucias
Prestación de cuidados: Uso de guantes desechables
Prevención de caídas en adultos mayores que toman medicamentos de alto riesgo
Prevención de dolores de cabeza: Postura y mecánica corporal
Prevención del golpe de calor: Cómo aclimatarse al calor
Prevención del golpe de calor: Qué ropa usar
Prevenga errores médicos
Preventing Insect Stings
Primeras vacunas de su hijo: lo que necesita saber
Primeros auxilios de emergencia para la insolación
Protector bucal
Protectores solares para prevenir las quemaduras del sol
Protéjase de la hepatitis A al viajar
Prueba de detección de aneurisma aórtico abdominal
Prueba de detección de cáncer de pulmón
Prueba de detección de cáncer de testículo
Prueba de detección de depresión
Prueba de detección de osteoporosis
Prueba de detección de tuberculosis
Prueba de detección del cáncer de cuello uterino
Prueba de detección genética de la hemocromatosis
Prueba de Papanicolaou anormal
Prueba de Papanicolaou: Clasificación de cambios celulares
Pruebas de detección de infecciones de transmisión sexual
Pruebas de detección de la diabetes gestacional
Pruebas genéticas de cáncer de colon
Pruebas oculares y de la vista para niños y adolescentes
Pruebas tiroideas
Purifying Your Drinking Water
Quemaduras de sol: Tipos de piel
Quemaduras por chiles
Quemaduras solares
Quemaduras y descargas eléctricas
Rabia
Rabies Vaccine: What You Need to Know
Radón
Rayos ultravioleta del sol
Rehabilitación cardíaca: Ejercicio
Relaciones sexuales más seguras
Repelentes de insectos
Rubéola (sarampión alemán)
Salmonelosis
Salud al viajar
Salud y seguridad, desde el nacimiento hasta los 2 años
Salud y seguridad, desde los 2 hasta los 5 años
Seguridad alimentaria: Al cocinar
Seguridad alimentaria: Almacenamiento
Seguridad alimentaria: Cómo seguir las instrucciones del envase
Seguridad alimentaria: Cómo servir los alimentos
Seguridad alimentaria: Consejos para hacer compras
Seguridad alimentaria: Preparación
Seguridad de los niños: Al bañarse
Seguridad de los niños: Bicicletas y triciclos
Seguridad de los niños: Calles y vehículos motorizados
Seguridad de los niños: Cochecitos y carritos de compras
Seguridad de los niños: Cómo lavar los juguetes para evitar los microbios
Seguridad de los niños: Cómo prevenir ahogamiento
Seguridad de los niños: Cómo prevenir el secuestro de niños
Seguridad de los niños: Cómo prevenir las caídas
Seguridad de los niños: Cómo prevenir quemaduras
Seguridad de los niños: Contaminación del aire
Seguridad de los niños: Incendios
Seguridad de los niños: Mascotas
Seguridad de los niños: Pistolas y armas de fuego
Seguridad de los niños: Prevención de ahogamiento en piscinas y bañeras de hidromasaje
Seguridad de los tatuajes y las perforaciones corporales
Seguridad en el patio de juegos
Seguridad en la cuna
Señales de advertencia de suicidio
Señales de advertencia del suicidio en adultos
Señales de advertencia del suicidio en adultos mayores
Señales de advertencia del suicidio en niños y adolescentes
Señales de sangrado anormal
Shigelosis
Sillas de seguridad para niños para el automóvil
Síndrome del túnel carpiano: Postura y movimientos seguros
Skin Cancer Screening
Soluciones orales de rehidratación para niños
Spinal Cord Injury: Safe Transfers To or From a Wheelchair
Vacuna conjugada neumocócica: Lo que necesita saber
Vacuna contra el COVID-19: Lo que necesita saber
Vacuna contra el dengue: Lo que necesita saber
Vacuna contra el rotavirus: Lo que usted necesita saber
Vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH): Lo que necesita saber
Vacuna contra el VRS (virus respiratorio sincitial): Lo que necesita saber
Vacuna contra Haemophilus influenzae tipo b (Hib): Lo que necesita saber
Vacuna contra la hepatitis A: Lo que necesita saber
Vacuna contra la hepatitis B
Vacuna contra la influenza (gripe) (con virus vivos, intranasal): Lo que necesita saber
Vacuna contra la influenza (gripe) (inactivada o recombinante): Lo que necesita saber
Vacuna contra la varicela: Lo que necesita saber
Vacuna contra la viruela y la viruela símica o del mono (JYNNEOSTM): Lo que debe saber
Vacuna de la poliomielitis: Lo que necesita saber
Vacuna DTaP (difteria, tétanos, tos ferina): Lo que necesita saber
Vacuna elaborada con virus vivos contra el zóster (culebrilla): Lo que necesita saber
Vacuna meningocócica ACWY: Lo que necesita saber
Vacuna meningocócica B: Lo que necesita saber
Vacuna MMR (sarampión, paperas y rubéola): Lo que necesita saber
Vacuna MMRV (sarampión, paperas, rubéola y varicela): Lo que necesita saber
Vacuna neumocócica polisacárida (PPSV23): Lo que necesita saber
Vacuna recombinante contra el herpes zóster (culebrilla): lo que necesita saber
Vacuna Td (tétanos, difteria): Lo que necesita saber
Vacuna Tdap (tétanos, difteria, tos ferina): Lo que necesita saber
Vacunaciones
Vacunas para prevenir la gripe
Vacunas y embarazo
Vértigo: Cómo mantenerse seguro cuando tiene problemas de equilibrio
Vértigo: Ejercicios de caminata
Vértigo: Ejercicios de equilibrio de nivel 1 (fáciles)
VIH: Cómo prevenir infecciones
VIH: Cómo prevenir otras infecciones cuando tiene VIH
Violencia doméstica: Cómo obtener una orden de protección
Violencia doméstica: Lista de objetos para llevar cuando se va de su hogar
Volver a jugar después de una lesión en la cabeza durante un evento deportivo
Wear Proper Clothing to Prevent Cold Injury
Weight and Coronary Artery Disease
Yellow Fever Vaccine: What You Need to Know
Zapatos amplios
Pruebas médicas
Autoconciencia mamaria
Biopsia de endometrio
Colonoscopia
Colposcopia
Densidad ósea
Ecografía
Ecografía de seno
Examen clínico del seno
Examen testicular y autoexamen testicular
Gonioscopia
Mamografía
Prueba de Allen
Prueba de detección de cáncer de pulmón: Tomografía computarizada de dosis baja
Prueba de fenilcetonuria
Prueba de Papanicolaou
Prueba de rubéola
Prueba de sensibilidad a los antibióticos
Prueba de vitamina D
Prueba del virus del papiloma humano (VPH) del cuello uterino
Pruebas fecales para el cáncer colorrectal
Pruebas genéticas y de detección
Resonancia magnética del seno
Sigmoidoscopia (anoscopia, rectoscopia)
Tacto rectal
Tome una decisión acertada
Aneurisma aórtico abdominal: ¿Debería hacerme una prueba de detección?
Arteriopatía coronaria: ¿Debería hacerme una angiografía?
Cáncer colorrectal: ¿Qué prueba de detección debería realizarme?
Cáncer de pulmón: ¿Debería hacerme una prueba de detección?
Culebrilla: ¿Debería vacunarme para prevenir la culebrilla?
Envejecimiento saludable: ¿Es hora de dejar de conducir?
Osteoporosis: ¿Debería realizarme una prueba de absorciometría de rayos X de energía dual?
Prediabetes: ¿Qué tratamiento debería usar para prevenir la diabetes tipo 2?
Pruebas de detección del cáncer de próstata: ¿Debería hacerme una prueba de antígeno prostático específico?
Riesgo de cáncer de seno: ¿Debería hacerme una prueba genética de BRCA?
Vacuna contra la gripe: ¿Debería vacunarme contra la gripe?
VPH: ¿Debería vacunar a mi hijo?
VPH: ¿Debería vacunarme?
Tomar medidas
Actividad física: Cómo aumentar la estabilidad central
Asma: Cómo identificar sus factores desencadenantes
Cáncer de piel: Cómo protegerse la piel
Cómo manejar el estrés laboral
Cómo prevenir el atragantamiento en niños pequeños
Cómo prevenir las caídas: Ejercicios de fortalecimiento y equilibrio
Cuidado de la muñeca: Cómo prevenir el síndrome del túnel carpiano
Cuidado dental: Cómo cepillarse y limpiarse los dientes
Diabetes: Cómo cuidarse los pies
Enfermedad intestinal: Cómo cuidar su ostomía
Envejecer bien: Cómo preparar un hogar a prueba de caídas
Hepatitis B: Cómo evitar transmitir el virus
Insuficiencia cardíaca: Cómo evitar los medicamentos que empeoran los síntomas
La diabetes en los niños: Cómo preparar un plan de cuidado para la escuela
La diabetes en los niños: Cómo tratar el azúcar bajo en la sangre
Problemas de espalda: Técnicas apropiadas para levantar objetos
Problemas de la vista: Cómo vivir con mala vista
Vértigo: Ejercicios de equilibrio
Revisado: 24 octubre, 2023
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.
Para aprender más sobre Ignite Healthwise, LLC, visite webmdignite.com.
Obtener una tarjeta ID
Presentar un reclamo
Ver mis reclamos y EOB
Verificar la cobertura de mi plan
Ver la lista de medicamentos con receta
Buscar un médico, dentista o centro dentro de la red
Buscar un formulario
Buscar información del formulario de impuestos 1095-B
Ver el Glosario de Cigna
Comunicarme con Cigna
Audiencia
Individuos y familias
Medicare
Empleadores
Agentes
Proveedores
Sitios seguros para miembros
Portal myCigna para miembros
Portal para proveedores de cuidado de la salud
Cigna para empleadores
Portal de recursos para clientes
Cigna para agentes
Información sobre The Cigna Group
Acerca de Cigna Healthcare
Perfil de la compañía
Empleos
Sala de prensa
Inversionistas
Distribuidores
The Cigna Group
Administradores externos
Internacional
Evernorth
Cigna. Todos los derechos reservados.
Privacidad
Asuntos legales
Divulgaciones sobre productos
Nombres de la compañía Cigna
Derechos de los clientes
Accesibilidad
Aviso sobre no discriminación
Asistencia idiomática [PDF]
Reportar fraude
Mapa del sitio
Configuración de cookies
Aviso legal
Los planes individuales y familiares de seguro médico y dental están asegurados por Cigna Health and Life Insurance Company (CHLIC), Cigna HealthCare of Arizona, Inc., Cigna HealthCare of Illinois, Inc., Cigna HealthCare of Georgia, Inc., Cigna HealthCare of North Carolina, Inc., Cigna HealthCare of South Carolina, Inc. y Cigna HealthCare of Texas, Inc. Los planes de beneficios de salud y de seguro de salud de grupo están asegurados o administrados por CHLIC, Connecticut General Life Insurance Company (CGLIC) o sus afiliadas (puedes ver
un listado de las entidades legales
que aseguran o administran HMO para grupos, HMO dentales y otros productos o servicios en tu estado). Los planes o pólizas de seguro para lesiones accidentales, enfermedades críticas y cuidado hospitalario son distribuidos exclusivamente por o a través de subsidiarias operativas de Cigna Corporation, son administrados por Cigna Health and Life Insurance Company y están asegurados por (i) Cigna Health and Life Insurance Company (Bloomfield, CT), (ii) Life Insurance Company of North America (“LINA”) (Philadelphia, PA) o (iii) New York Life Group Insurance Company of NY (“NYLGICNY”) (New York, NY), anteriormente llamada Cigna Life Insurance Company of New York. El nombre Cigna, el logotipo y otras marcas de Cigna son propiedad de Cigna Intellectual Property, Inc. LINA y NYLGICNY no son afiliadas de Cigna.
Todas las pólizas de seguros y los planes de beneficios de grupo contienen exclusiones y limitaciones. Para conocer la disponibilidad, los costos y detalles completos de la cobertura, comunícate con un agente autorizado o con un representante de ventas de Cigna. Este sitio web no está dirigido a los residentes de New Mexico.
Al seleccionar estos enlaces saldrás de Cigna.com hacia otro sitio web que podría no ser un sitio web de Cigna. Cigna no puede controlar el contenido ni los enlaces de sitios web que no son de Cigna.
Detalles