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Problemas y lesiones en el cuello
Generalidades
La mayoría de las personas tendrán un problema menor en el cuello en algún momento u otro. Por lo general, los movimientos de nuestro cuerpo no causan problemas, pero no sorprende que los síntomas se produzcan como consecuencia del desgaste diario, del uso excesivo o de una lesión. Los problemas y las lesiones en el cuello ocurren más comúnmente al realizar deportes o actividades recreativas, tareas relacionadas con el trabajo o proyectos en el hogar.
Es posible que el dolor en el cuello se sienta como un "nudo", rigidez o dolor intenso. El dolor podría propagarse a los hombros, a la parte superior de la espalda o a los brazos, o podría causar dolor de cabeza. El movimiento del cuello podría ser limitado, por lo general, más hacia un lado que hacia el otro. Dolor en el cuello se refiere al dolor en cualquier parte de la zona que se extiende entre la base del cráneo y los hombros. El cuello incluye:
- Los huesos y las articulaciones de la columna cervical (las
vértebras del cuello). - Los
discos que separan las vértebras cervicales y amortiguan el impacto cuando usted se mueve. - Los músculos y los
ligamentos en el cuello que brindan sostén a la columna cervical.
El dolor en el cuello podría estar causado por una lesión en una o más de estas zonas, o podría tener otra causa. A menudo, el tratamiento en el hogar ayudará a aliviar el dolor de cuello causado por lesiones menores.
Actividades que podrían causar dolor en el cuello
A menudo, el dolor en el cuello está causado por una distensión o un espasmo de los músculos del cuello o por una inflamación de las articulaciones del cuello. Los ejemplos de actividades comunes que podrían causar este tipo de lesión menor incluyen:
- Mantener la cabeza en una postura encorvada hacia adelante o en una posición extraña al trabajar, mirar televisión o leer.
- Dormir con una almohada demasiado alta, demasiado plana o donde la cabeza no se apoye bien; o dormir boca abajo con el cuello torcido o doblado.
- Pasar períodos prolongados con la frente en reposo sobre el puño o el brazo en posición vertical ("postura del pensador").
- El estrés. La tensión podría hacer que los músculos que se extienden desde la parte posterior de la cabeza hasta la parte posterior del hombro (músculo trapecio) se sientan rígidos y doloridos.
- El trabajo o el ejercicio que usan la parte superior del cuerpo y los brazos.
Lesiones repentinas (agudas)
Las lesiones menores en el cuello podrían ser el resultado de tropezarse, caerse desde una distancia corta o girar la columna vertebral en exceso. Es posible que se produzcan lesiones graves en el cuello como resultado de un latigazo cervical en un accidente automovilístico, de caídas desde alturas significativas, de golpes directos en la parte posterior o superior de la cabeza, de lesiones relacionadas con los deportes, de una lesión penetrante, como una herida de arma blanca, o de la aplicación de presión externa en el cuello, como
El dolor causado por una lesión podría ser repentino e intenso. También podrían aparecer moretones e hinchazón poco después de la lesión. Las lesiones agudas incluyen:
- Una lesión en los ligamentos o en los músculos del cuello, como un
esguince o unadistensión . Cuando el dolor en el cuello es causado por distensión muscular, es posible que usted tenga dolores y rigidez que se propagan a la parte superior del brazo, al hombro o a la parte superior de la espalda. El dolor punzante que se propaga por el brazo hacia la mano y los dedos puede ser un síntoma de un nervio comprimido (compresión de la raíz nerviosa). El dolor punzante es más grave si se produce en ambos brazos o en ambas manos, en lugar de producirse en un brazo o en una mano solamente. - Una fractura o dislocación de la columna vertebral. Esto puede causar una lesión en la médula espinal que podría provocar parálisis permanente. Es importante usar
primeros auxilios correctos para inmovilizar y trasladar a la persona lesionada correctamente para reducir el riesgo de parálisis permanente. - Un disco desgarrado. Si el desgarro es lo suficientemente grande, el material gelatinoso dentro del disco podría desplazarse hacia afuera (
herniarse ) y ejercer presión contra un nervio o contra la médula espinal (hernia de disco central). Es posible que tenga dolor de cabeza, sienta mareos o revoltura estomacal o tenga dolor en el hombro o en el brazo.
Se requiere atención de urgencia para una lesión en el cuello que causa daño en la médula espinal. Los síntomas de la lesión de la médula espinal incluyen la pérdida de movimiento o de la sensibilidad, entumecimiento, hormigueo, dificultad para controlar los músculos de los brazos o de las piernas, o pérdida del control de los intestinos o de la vejiga.
Afecciones que podrían causar problemas en el cuello
Los problemas en el cuello podrían no estar relacionados con una lesión.
- La
artritis o el daño en los discos del cuello pueden causar la compresión de un nervio. El dolor en el cuello causado por un nervio comprimido generalmente afecta un lado del cuello y el brazo de ese lado. Podrían presentarse otros síntomas, como entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo o en la mano. - La
meningitis es una enfermedad viral o bacteriana grave que causa inflamación alrededor de los tejidos del cerebro y de la médula espinal. Los síntomas aparecen rápidamente e incluyen dolor de cabeza intenso, rigidez en el cuello, fiebre y, a veces, vómito. La rigidez del cuello hace que sea difícil o imposible tocar el pecho con el mentón. - La
gripe , que no suele ser grave, puede causar síntomas similares a los de la meningitis. Cuando el dolor en el cuello es causado por la gripe, hay una tendencia a sentir dolor en todo el cuello y el resto del cuerpo, pero la rigidez en el cuello no es grave. - El dolor en el cuello que se produce con dolor en el pecho podría ser causado por un problema grave en el corazón, como un
ataque al corazón . - El estrés y la tensión podrían hacer que los músculos que se extienden desde la parte posterior de la cabeza hasta la parte posterior del hombro (músculo trapecio) se sienten rígidos y doloridos. Es posible que usted no pueda mover la cabeza sin sentir dolor.
- La
tortícolis es causada por una contracción muscular grave de un lado del cuello, lo que hace que la cabeza se incline hacia un lado. Por lo general, la mejilla se rota hacia el lado opuesto del cuello. La tortícolis podría estar presente en el momento del nacimiento (congénita) o ser causada por una lesión o una enfermedad.
Tratamiento
El tratamiento para un problema o una lesión en el cuello podría incluir medidas de primeros auxilios, fisioterapia, terapia de manipulación (como quiropraxia u osteopatía), medicamentos y, en algunos casos, cirugía. El tratamiento depende de lo siguiente:
- La ubicación, el tipo y la gravedad de la lesión.
- Su edad, su estado de salud y sus actividades (como trabajo, deportes o pasatiempos).
Revise sus síntomas para decidir si debería ver a un médico y en qué momento.
Revise sus síntomas
La evaluación médica de los síntomas se basa en las partes del cuerpo que usted tiene.
- Si es transgénero o de género no binario, seleccione el sexo que coincida con las partes del cuerpo (como los ovarios, los testículos, la próstata, las mamas, el pene o la vagina) que tenga ahora en la zona donde tenga los síntomas.
- Si sus síntomas no están relacionados con esos órganos, puede elegir el sexo con el que se identifique.
- Si tiene algunos órganos de ambos sexos, es posible que tenga que utilizar esta herramienta de triaje dos veces (una vez como "hombre" y otra vez como "mujer"). Esto es para asegurarse de que la herramienta haga las preguntas adecuadas para usted.
Muchos factores pueden afectar la forma en que el cuerpo responde a un síntoma y qué tipo de atención podría necesitar. Estos incluyen:
- Su edad. Los bebés y los adultos mayores tienden a enfermarse con más rapidez.
- Su estado de salud general. Si tiene una afección como diabetes, VIH, cáncer o enfermedad cardíaca, es posible que deba prestar especial atención a determinados síntomas y buscar atención antes.
- Los medicamentos que toma. Ciertos medicamentos, como los medicamentos que previenen la formación de coágulos de sangre (anticoagulantes), medicamentos que inhiben el sistema inmunitario como los esteroides o la quimioterapia, remedios herbarios o suplementos pueden provocar síntomas o empeorarlos.
- Hechos relacionados con la salud recientes, como una cirugía o una lesión. Estos tipos de hechos pueden causar síntomas más adelante o agravarlos.
- Sus hábitos de salud y su estilo de vida, como los hábitos alimentarios y de ejercicio, el hábito de fumar, el consumo de alcohol o de drogas, los antecedentes sexuales y los viajes.
Pruebe el tratamiento en el hogar
Usted respondió todas las preguntas. En función de sus respuestas, es posible que pueda resolver este problema en el hogar.
- Pruebe el tratamiento en el hogar para aliviar los síntomas.
- Llame a su médico si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud (por ejemplo, si los síntomas no mejoran como debería esperar). Es posible que necesite atención antes.
Dolor en niños menores de 3 años
Puede ser difícil saber cuánto dolor siente un bebé o un niño pequeño.
- Dolor intenso (de 8 a 10): El dolor es tan fuerte que el bebé no puede dormir, no puede estar cómodo y llora constantemente sin importar lo que usted haga. Es posible que el bebé patee, cierre los puños o haga muecas.
- Dolor moderado (de 5 a 7): El bebé está muy molesto, se aferra mucho a usted y podría tener problemas para dormir, pero responde cuando usted intenta calmarlo.
- Dolor leve (de 1 a 4): El bebé está un poco molesto y se aferra un poco a usted, pero responde cuando usted intenta calmarlo.
Dolor en niños de 3 años y mayores
- Dolor intenso (de 8 a 10): El dolor es tan fuerte que el niño no puede soportarlo por más de algunas horas, no puede dormir y no puede hacer nada más excepto concentrarse en el dolor. Nadie puede tolerar un dolor intenso durante más de algunas horas.
- Dolor moderado (de 5 a 7): El dolor es lo suficientemente fuerte como para perturbar las actividades normales y el sueño del niño, pero el niño puede tolerarlo durante horas o días.
- Dolor leve (de 1 a 4): El niño nota el dolor y podría quejarse de eso, pero no es lo suficientemente intenso como para perturbarle el sueño o las actividades.
Los síntomas de dificultad para respirar pueden ser de leves a graves. Por ejemplo:
- Podría sentir un poco de falta de aliento, pero aún puede hablar (dificultad para respirar leve), o podría sentir tanta falta de aliento que no puede hablar en absoluto (dificultad para respirar grave).
- Podría resultarle difícil respirar cuando realiza actividades (dificultad para respirar leve), o podría tener que hacer mucho esfuerzo para respirar incluso cuando está en reposo (dificultad para respirar grave).
Problemas para respirar graves significa:
- No puede hablar en absoluto.
- Debe esforzarse mucho para respirar.
- Siente que no puede recibir suficiente aire.
- No se siente alerta o no puede pensar claramente.
Problemas para respirar moderados significa:
- Le resulta difícil hablar formando oraciones completas.
- Le resulta difícil respirar cuando realiza actividades.
Problemas para respirar leves significa:
- Siente un poco de falta de aliento, pero aún puede hablar.
- Le está resultando difícil respirar cuando realiza actividades.
Problemas para respirar graves significa:
- El niño no puede comer ni hablar porque está respirando muy fuerte.
- Las fosas nasales del niño se agrandan, y el abdomen se mueve hacia adentro y hacia afuera con cada respiración.
- Parece que el niño se está agotando.
- El niño parece muy somnoliento o confundido.
Problemas para respirar moderados significa:
- El niño está respirando mucho más rápido de lo habitual.
- El niño debe tomarse descansos cuando come o cuando habla para poder respirar.
- Las fosas nasales se agrandan, o el estómago se mueve hacia adentro y hacia afuera en los momentos en que el niño respira.
Problemas para respirar leves significa:
- El niño está respirando un poco más rápido de lo habitual.
- Parece que el niño tiene un poco de falta de aliento, pero aún puede comer o hablar.
Dolor en adultos y niños mayores
- Dolor intenso (de 8 a 10): El dolor es tan fuerte que no puede soportarlo por más de algunas horas, no puede dormir y no puede hacer nada más excepto concentrarse en el dolor.
- Dolor moderado (de 5 a 7): El dolor es lo suficientemente intenso como para perturbar sus actividades normales y el sueño, pero lo puede tolerar durante horas o días. Moderado también puede significar dolor que aparece y desaparece incluso si es intenso cuando está presente.
- Dolor leve (de 1 a 4): Usted nota el dolor, pero no es lo suficientemente intenso como para perturbarle el sueño o las actividades.
Un traumatismo importante es cualquier episodio que pueda causar una lesión muy grave, como:
- Una caída desde más de 10 pies (3.1 m)[más de 5 pies (1.5 m) para niños menores de 2 años y adultos mayores de 65 años].
- Un choque en el que alguno de los vehículos involucrados fuera a una velocidad de más de 20 millas (32 km) por hora.
- Cualquier evento que cause sangrado intenso que no pueda controlar.
- Cualquier evento lo suficientemente fuerte como para producir una fractura grave en un hueso grande (como el hueso de un brazo o de una pierna).
Los síntomas de enfermedad grave podrían incluir:
- Dolor de cabeza intenso.
- Rigidez en el cuello.
- Cambios mentales, como sentirse confuso o mucho menos alerta.
- Fatiga extrema (hasta el punto de resultarle difícil desenvolverse).
- Temblores y escalofríos.
Los síntomas de un ataque al corazón podrían incluir:
- Dolor o presión en el pecho, o una sensación extraña en el pecho.
- Sudoración.
- Falta de aire.
- Náuseas o vómito.
- Dolor, presión o una sensación extraña en la espalda, el cuello, la mandíbula, la parte superior del abdomen, o en uno o ambos hombros o brazos.
- Aturdimiento o debilidad repentina.
- Latidos cardíacos rápidos o irregulares.
Tanto para los hombres como para las mujeres, el síntoma más común es dolor o presión en el pecho. Pero las mujeres tienen una probabilidad algo más alta que los hombres de tener otros síntomas, como falta de aire, náusea y dolor en la espalda o la mandíbula.
Llame al 911 ahora
En función de sus respuestas, usted necesita atención de urgencia.
Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia.
A veces, las personas no quieren llamar al 911. Podrían creer que sus síntomas no son graves o que simplemente pueden pedirle transporte a otra persona. O podría preocuparles el costo. Pero, en función de sus respuestas, la manera más rápida y segura de obtener la atención que necesita es llamar al 911 para solicitar transporte médico al hospital.
Busque atención ahora
En función de sus respuestas, es posible que usted necesite recibir atención de inmediato. Es probable que el problema empeore si no recibe atención médica.
- Llame a su médico ahora para analizar los síntomas y para coordinar la atención.
- Si no puede comunicarse con su médico o no tiene uno, busque atención en la siguiente hora.
- No necesita llamar a una ambulancia, a menos que:
- No pueda viajar en forma segura conduciendo usted mismo o pidiéndole a alguien que le lleve.
- Esté en un área en la que haya mucho tránsito u otros problemas que podrían retrasarle.
Llame al 911 ahora
En función de sus respuestas, usted necesita atención de urgencia.
Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia.
No mueva a la persona, a menos que haya una amenaza inminente para la vida de la persona, como un incendio. Si tiene que mover a la persona, mantenga la cabeza y el cuello de la persona apoyados y en línea recta en todo momento. Si la persona tuvo un accidente mientras se zambullía y aún está en el agua, haga que la persona flote boca arriba en el agua.
A veces, las personas no quieren llamar al 911. Podrían creer que sus síntomas no son graves o que simplemente pueden pedirle transporte a otra persona. O podría preocuparles el costo. Pero, en función de sus respuestas, la manera más rápida y segura de obtener la atención que necesita es llamar al 911 para solicitar transporte médico al hospital.
Busque atención hoy
En función de sus respuestas, es posible que usted necesite recibir atención pronto. Probablemente, el problema no mejore si no recibe atención médica.
- Llame a su médico hoy para analizar los síntomas y para coordinar la atención.
- Si no puede comunicarse con su médico o no tiene uno, busque atención hoy.
- Si sucede por la noche, preste atención a los síntomas y busque atención por la mañana.
- Si los síntomas empeoran, busque atención antes.
Programe una cita
En función de sus respuestas, es posible que el problema no mejore si no recibe atención médica.
- Programe una cita para consultar a su médico en las próximas 1 a 2 semanas.
- Si corresponde, pruebe el tratamiento en el hogar mientras espera la cita.
- Si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud, llame a su médico. Es posible que necesite atención antes.
Llame al 911 ahora
En función de sus respuestas, usted necesita atención de urgencia.
Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia.
Después de llamar al 911, el operador podría decirle que mastique 1 aspirina para adultos (325 mg) o 2 a 4 aspirinas de dosis baja (81 mg). Espere a la ambulancia. No trate de conducir un automóvil por sí mismo.
A veces, las personas no quieren llamar al 911. Podrían creer que sus síntomas no son graves o que simplemente pueden pedirle transporte a otra persona. O podría preocuparles el costo. Pero, en función de sus respuestas, la manera más rápida y segura de obtener la atención que necesita es llamar al 911 para solicitar transporte médico al hospital.
Tratamiento en el hogar
El tratamiento en el hogar puede ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la rigidez relacionados con un problema en el cuello.
- No hay evidencia sólida de que el calor o el hielo ayuden. Pero puede intentar usarlos para ver si le ayudan.
- Pruebe a usar una almohadilla térmica a temperatura baja o media por entre 15 y 20 minutos cada 2 o 3 horas. Pruebe con una ducha tibia en vez de una sesión con la almohadilla térmica. Puede comprar envolturas calientes desechables que duran hasta 8 horas.
- También puede probar con una compresa de hielo por entre 10 y 15 minutos cada 2 o 3 horas.
- Masajee suavemente o frote la zona para aliviar el dolor y estimular el flujo de sangre. No masajee la zona de la lesión si esto le causa dolor.
- Continúe sus actividades cotidianas usuales a menos que tenga dolor en el cuello y en la espalda intensos. Modifique o evite cualquier actividad que empeore su dolor.
- Practique la buena postura. Evite la mala postura o la postura encorvada.
- Cuando duerma, colóquese una pequeña almohada de apoyo debajo del cuello, no debajo de la cabeza.
- Una vez que el dolor comience a mejorar, empiece a realizar
ejercicios para el cuello . Realice cada ejercicio en dos momentos del día, 5 veces cada una, y aumente la cantidad de veces en forma gradual, hasta llegar a 10 veces. No realice ningún ejercicio que le cause dolor. - Si la tensión está contribuyendo a su dolor en el cuello, un
masaje podría ser útil.
No fume. El hábito de fumar retarda la sanación debido a que disminuye la irrigación sanguínea y retrasa la reparación del tejido. Para obtener más información, vea el tema
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Pruebe un medicamento sin receta para ayudar a tratar su fiebre o dolor: |
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Hable con el médico de su hijo antes de alternar entre dosis de acetaminofén y de ibuprofeno. Cuando alterna entre dos medicamentos, existe la posibilidad de que su hijo reciba demasiado medicamento. |
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Asegúrese de seguir estos consejos de seguridad cuando utiliza un medicamento sin receta: |
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Otros tratamientos en el hogar pueden ayudar con problemas que están relacionados con el dolor de cuello, como:
- Dolores de cabeza. Para aprender más, vea el tema
Dolores de cabeza . - Dolor de espalda. Para aprender más, vea el tema
Lumbalgia (dolor en la parte baja de la espalda) oProblemas y lesiones de la espalda . - Dolor en el hombro. Para aprender más, vea el tema
Problemas y lesiones del hombro .
Síntomas a los que debe prestar atención durante el tratamiento en el hogar
Llame a su médico si se produce alguna de las siguientes cosas durante el tratamiento en el hogar:
- Se producen debilidad o entumecimiento nuevos o mayores en los brazos.
- El dolor se vuelve intenso o dura más de 2 semanas.
- Los síntomas no mejoran.
- Los síntomas se vuelven más graves o frecuentes.
Prevención
Para ayudar a prevenir dolor de cuello causado por la postura o mecánica corporal:
- Evite encorvarse o una postura con la cabeza hacia adelante. Siéntese derecho en su silla con la parte baja de la espalda apoyada, pies planos sobre el suelo y hombros relajados. No permanezca sentado por largos períodos de tiempo sin levantarse o cambiar de posición. Tome descansos cortos varias veces cada hora para
estirar los músculos del cuello . - Si usted
trabaja con una computadora , ajuste el monitor de manera que la parte superior de la pantalla esté al nivel del ojo. Utilice un portadocumentos que sitúe su trabajo al mismo nivel que la pantalla. Para obtener más información, vea el temaErgonomía en la oficina . - Si utiliza mucho el teléfono, utilice un teléfono con auricular o altavoz. No sostenga el teléfono en su hombro.
- Ajuste el asiento de su coche a una posición más vertical que dé soporte a su cabeza y a la parte baja de su espalda. Asegúrese de no estar estirándose para tomar el volante mientras conduce. Sus brazos deben estar en una posición cómoda y ligeramente flexionada.
- Utilice
técnicas para levantar objetos apropiadas. Levante objetos con sus rodillas, no con la espalda. - Asegúrese de que los niños y adolescentes usen las
mochilas y bolsas escolares correctamente.
Para ayudar a prevenir dolor de cuello causado por sus hábitos de dormir:
- Use una
almohada que mantenga el cuello recto. Almohadas especiales de apoyo al cuello, llamadas almohadas o rollos cervicales, pueden aliviar la tensión del cuello. También puede usted doblar una toalla longitudinalmente formando un cojín de 4 pulgadas (10 cm) de ancho, pasarla por alrededor de su cuello, y fijarla en una posición que dé un buen apoyo. - No duerma boca abajo con el cuello torcido o doblado.
- Si usted lee en la cama, sostenga el libro de modo que no esté usando los brazos para sostenerlo y doblando el cuello hacia delante. Considere usar una almohada en forma de cuña para apoyar los brazos y mantener el cuello en posición neutra.
Otros consejos de prevención:
- Si el estrés está añadiendo a su dolor de cuello, practique
ejercicios de relajación . Considere la posibilidad de recibir unmasaje . Para obtener más información, vea el temaManejo del estrés . - Fortalezca y proteja su cuello haciendo
ejercicios para el cuello una vez al día. - Manténgase en un peso corporal saludable.
Cómo prepararse para su cita
A fin de prepararse para su cita, vea el tema
Usted puede ayudar a su médico a diagnosticar y a tratar su afección preparándose para responder las siguientes preguntas:
- ¿Cuáles son sus síntomas principales?
- ¿Durante cuánto tiempo ha tenido sus síntomas?
- Si se lesionó, ¿cómo y cuándo ocurrió la lesión? ¿Cómo se la trató?
- ¿Qué estaba haciendo cuando le comenzó el dolor en el cuello?
- ¿Ha participado recientemente en una pelea, ha recibido bofetadas o puñetazos o lo han estrangulado?
- ¿Ha tenido alguna lesión en la misma zona en el pasado? ¿Tiene problemas continuos debido a la lesión previa?
- Si tiene dolor crónico en el cuello, ¿el dolor ha cambiado significativamente?
- ¿Tiene entumecimiento o debilidad en los brazos o en las piernas?
- ¿Qué actividades, relacionadas con los deportes, con el trabajo o con su estilo de vida, hacen que sus síntomas mejoren o empeoren?
- ¿Cree que las actividades relacionadas con su trabajo o con sus pasatiempos causaron sus síntomas?
- ¿Qué medidas de tratamiento en el hogar ha probado? ¿Le ayudaron?
- ¿Qué medicamentos sin receta ha tomado? ¿Le ayudaron?
- ¿Tiene algún
riesgo de salud ?
Revisado: 9 noviembre, 2022
Autor:
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