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Terapia cognitivo-conductual para trastornos de la alimentación

Generalidades del tratamiento

La terapia cognitivo-conductual es un tipo activo de asesoría. Las sesiones suelen tener lugar una vez a la semana durante el tiempo que usted necesite para dominar nuevas habilidades. Las sesiones individuales duran 1 hora y las sesiones de grupo pueden ser más largas.

Durante la terapia cognitivo-conductual para los trastornos alimentarios, usted aprende:

  • Sobre su enfermedad, sus síntomas y cómo saber cuándo es más probable que se repitan los síntomas.
  • A llevar un diario de los episodios de ingesta de alimentos, atracones, purgas y las situaciones que pudieran haber desencadenado estos episodios.
  • A comer con más frecuencia, con comidas o refrigerios espaciados no más de 3 o 4 horas.
  • A cambiar la manera en que usted piensa sobre sus síntomas. Esto reduce el poder que los síntomas tienen sobre usted.
  • A transformar los patrones de pensamiento contraproducentes en maneras de pensar que sean más útiles. Esto mejora su estado de ánimo y su sensación de control sobre su propia vida. Esto le ayuda a evitar episodios futuros.
  • A enfrentar los problemas diarios de manera diferente.
Qué esperar

Qué esperar

Usted puede utilizar sus habilidades cognitivo-conductuales durante toda su vida. Tal vez se dé cuenta de que las sesiones de "refuerzo" adicionales le ayudan a mantenerse en buen camino con sus nuevas habilidades.

Por qué se hace

Por qué se hace

La terapia cognitivo-conductual se utiliza para tratar los aspectos mentales y emocionales de los trastornos alimentarios. Este tipo de terapia se realiza para transformar sus pensamientos y sentimientos respecto a la comida, el comer y la imagen corporal. También se hace para ayudar a corregir los malos hábitos alimentarios y a prevenir las recaídas.

Eficacia

Eficacia

La terapia cognitivo-conductual se considera eficaz para el tratamiento de los trastornos de la alimentación. nota 1 Pero dado que los comportamientos alimentarios trastornados pueden perdurar durante mucho tiempo, suele requerirse tratamiento psicológico continuado.

La terapia cognitivo-conductual puede ser más eficaz para tratar la bulimia nerviosa y el trastorno alimentario compulsivo que la anorexia nerviosa. nota 2

Riesgos

Riesgos

La terapia cognitivo-conductual no tiene riesgos asociados conocidos.

Referencias

Referencias

Citas bibliográficas

  1. Hay PPJ, et al. (2009). Psychological treatments for bulimia nervosa and binging. Cochrane Database of Systematic Reviews (4).
  2. Anderson AE, Yager J (2009). Eating disorders. In BJ Sadock et al., eds., Kaplan and Sadock's Comprehensive Textbook of Psychiatry, 9th ed., vol. 1, pp. 2128–2149. Philadelphia: Lippincott Williams and Wilkins.

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