Ir al menú principal Ir al contenido principal Ir al pie de página Para Medicare Para Proveedores Para Agentes Para Empleadores English Para individuos y familias: Para individuos y familias Médica Dental Otros seguros complementarios Explorar cobertura a través de tu empleador Cómo comprar seguros de salud Tipos de seguro dental Período de Inscripción Abierta vs. Período Especial de Inscripción Ver todos los temas Comprar planes de Medicare Guía para miembros Buscar un médico Ingresar a myCigna
Inicio Centro de información Biblioteca del bienestar Trabajo corporal y terapia manual

Trabajo corporal y terapia manual

Generalidades

¿Qué son el trabajo corporal y la terapia manual?

El trabajo corporal y la terapia manual son términos generales que se refieren a las terapias de manipulación del cuerpo que se usan para la relajación y el alivio del dolor. Los masajes son una forma muy conocida de terapia manual.

La idea detrás del trabajo corporal es que las personas aprenden —o se ven obligadas a causa de lesiones o estrés— a moverse o a adoptar posturas corporales que no son naturales. Esto causa molestias y es posible que contribuya a problemas de salud.

El objetivo del trabajo corporal es realinear y reposicionar el cuerpo para permitir movimientos naturales y elegantes. El trabajo corporal, además de identificar las posibles causas que contribuyen a movimientos y posturas que no son naturales, se piensa que reduce el estrés y alivia el dolor.

Algunas de las formas más comunes de trabajo corporal son:

  • La técnica de Alexander, la cual se concentra en la alineación correcta de la cabeza, el cuello y el tronco. Hace hincapié en mejorar la salud aumentando la concientización de adoptar una postura adecuada.
  • El método Feldenkrais, una forma suave de trabajo corporal que aumenta la flexibilidad y la coordinación. Los ejercicios de Feldenkrais tienen el fin de ayudar a aumentar la concientización de una persona sobre el movimiento corporal y desarrollar nuevas modalidades de movimiento.
  • El método Trager, que las personas usan para volver a aprender movimientos naturales y ejercicios para que su cuerpo pueda funcionar mejor. Sus practicantes enseñan movimientos suaves y rítmicos para mejorar la flexibilidad y alentar la relajación (llamada integración psicofísica) y ejercicios similares a los de la danza para aumentar la concientización sobre el movimiento del cuerpo (llamada Mentástica).
  • Masaje del tejido profundo, que intenta tratar la tensión crónica en los músculos profundos del cuerpo. Se piensa que el masaje de tejido profundo alivia el dolor y aumenta la flexibilidad.
  • Rolfing, una forma de masaje de tejido profundo que usan los profesionales para realinear los tejidos que cubren y conectan todos los músculos y los órganos del cuerpo (fascia). Se piensa que lograr que el cuerpo vuelva a tener una alineación correcta reduce el dolor, mejora la flexibilidad y la energía, y reduce la tensión muscular.
  • Danza/terapia del movimiento, la cual tiene muchas de las mismas características de los tipos de trabajo corporal descritos arriba con el agregado de elementos artísticos creativos y expresivos.

¿Para qué se usa el trabajo corporal?

Las personas pueden usar el trabajo corporal para alentar la relajación, aliviar el estrés y reducir el dolor asociado con ciertos trastornos de los músculos y las articulaciones, como la artritis y la fibromialgia.

¿Es seguro el trabajo corporal?

El trabajo corporal puede ser una forma segura de terapia cuando la realiza un profesional calificado y experimentado. Su eficacia no ha sido demostrada científicamente. Hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de trabajo corporal, de modo que pueda elegir la forma más apropiada de trabajo corporal para su afección específica.

Muchos estados autorizan a profesionales que brindan terapia de trabajo corporal. Su médico o su hospital local tal vez puedan ayudarle a encontrar un profesional de trabajo corporal calificado.

Siempre dígale a su médico si está usando una terapia alternativa o si está pensando en combinar una terapia alternativa con su tratamiento médico tradicional. Es posible que no sea seguro renunciar al tratamiento médico tradicional y depender solo de una terapia alternativa.

Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Healthwise, Incorporated, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.

© 1995-2022 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Healthwise, Incorporated.

Enlaces relacionados

Manejo del estrés Medicina complementaria

<cipublic-spinner variant="large"><span>Loading…</span></cipublic-spinner>

Page Footer

Quiero...

Obtener una tarjeta ID Presentar un reclamo Ver mis reclamos y EOB Verificar la cobertura de mi plan Ver la lista de medicamentos con receta Buscar un médico, dentista o centro dentro de la red Encontrar un formulario Encontrar información del formulario de impuestos 1095-B Ver el glosario de Cigna Contactar a Cigna

Audiencias

Individuos y Familias Medicare Empleadores Agentes Proveedores de cuidado de la salud

Sitios seguros para miembros

Portal myCigna para miembros Health Care Provider portal Cigna for Employers Client Resource Portal Cigna for Brokers

Información de la compañía Cigna

Acerca de Cigna Perfil de la compañía Empleos Sala de prensa Inversionistas Distribuidores Administradores externos Internacional Evernorth

 Cigna. Todos los derechos reservados.

Privacidad Información legal Divulgaciones de productos Nombres de la compañía Cigna Derechos de los clientes Accesibilidad Aviso sobre no discriminación [PDF] Asistencia idiomática [PDF] Reportar un fraude Mapa del sitio

Divulgaciones

Los planes de seguro médico y dentales, tanto individuales como familiares, están asegurados por Cigna Health and Life Insurance Company (CHLIC), Cigna HealthCare of Arizona, Inc., Cigna HealthCare of Illinois, Inc. y Cigna HealthCare of North Carolina, Inc. El seguro de salud de grupo y los planes de beneficios de salud están asegurados o administrados por CHLIC, Connecticut General Life Insurance Company (CGLIC) o sus afiliados (consulta la lista de entidades legales que aseguran o administran HMO grupal, HMO dental y otros productos o servicios en tu estado). Los planes o pólizas de seguro para lesiones accidentales, enfermedades críticas y cuidado hospitalario son distribuidos exclusivamente por o a través de subsidiarias operativas de Cigna Corporation, son administrados por Cigna Health and Life Insurance Company y están asegurados por (i) Cigna Health and Life Insurance Company (Bloomfield, CT), (ii) Life Insurance Company of North America (“LINA”) (Philadelphia, PA) o (iii) New York Life Group Insurance Company of NY (“NYLGICNY”) (New York, NY), anteriormente llamada Cigna Life Insurance Company of New York. El nombre Cigna, logotipo y otras marcas de Cigna son propiedad de Cigna Intellectual Property, Inc. LINA y NYLGICNY no son afiliadas de Cigna.

Todas las políticas de seguros y los planes de beneficios grupales contienen exclusiones y limitaciones. Para conocer la disponibilidad, costos y detalles completos de la cobertura, comunícate con un agente autorizado o con un representante de ventas de Cigna. Este sitio web no está dirigido a los residentes de New Mexico.

Al seleccionar estos enlaces, saldrás de Cigna.com hacia otro sitio web que podría ser un sitio web externo a Cigna. Es posible que Cigna no controle el contenido ni los enlaces de los sitios web externos a Cigna. Información detallada