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Tendinopatía insercional del tendón de Aquiles

La tendinopatía insercional del tendón de Aquiles es daño del tendón en la zona donde el tendón se une al calcáneo. Suele aparecer cuando el tendón frota contra un espolón óseo u otro tipo de crecimiento óseo.

Los síntomas de la tendinopatía insercional incluyen sensibilidad en la parte inferior de la parte posterior del talón y una capacidad reducida para flexionar demasiado el pie. El dolor tiende a empeorar después del ejercicio. Con el tiempo puede volverse constante.

Las carreras en pendientes, el entrenamiento a intervalos, los aumentos repentinos en la distancia de la carrera y el aterrizaje sólido sobre los talones al correr están estrechamente relacionados con la tendinopatía insercional del tendón de Aquiles. Correr sobre superficies duras puede empeorar el dolor.

El tratamiento para la tendinopatía insercional incluye reducir o detener la actividad que la está causando, masajes con hielo, analgésicos con acetaminofén o un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) y estiramientos ligeros. Cualquier carrera se practica mejor en una superficie plana y blanda, pero firme.

Revisado: 24 julio, 2025

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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