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Posición de sastre

Posición de sastre

Posición de sastre

Posición de sastre

Este ejercicio estira los músculos de la cadera y de los muslos mientras usted está sentado cómodamente.

  • Siéntese en el suelo.
  • Acérquese los pies al cuerpo mientras cruza los tobillos.
  • Mantenga esta posición tanto tiempo como se sienta cómodo.

Revisado: 29 mayo, 2019

Autor: El personal de Healthwise

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