Posiciones para el cuello durante el sueño

Posiciones seguras para el cuello durante el sueño

Para ayudar a prevenir el dolor de cuello, utilice una almohada que mantenga el cuello recto, ni demasiado alto ni demasiado plano. Use una almohada que no fuerce la cabeza hacia adelante cuando esté acostado de espalda y que le permita alinear la nariz con el centro del cuerpo cuando esté acostado de lado.

PorEl personal de Healthwise

Revisor médico primario William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia

Adam Husney, MD - Medicina familiar

Kathleen Romito, MD - Medicina familiar

Revisado21 marzo, 2017

Revisado: 21 marzo, 2017

Autor: El personal de Healthwise

Evaluación médica: William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia & Adam Husney, MD - Medicina familiar & Kathleen Romito, MD - Medicina familiar