Cómo conseguir ayuda en el hogar

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Generalidades del tema

Si está empezando a sentirse abrumado por el dolor, déjeles saber a otras personas que necesita ayuda. Deje que sus familiares o amigos le ayuden con las tareas físicas que no pueda hacer en ese momento. Aquí tiene algunas ideas para comenzar:

  • Divida las tareas domésticas. Encárguese usted de las tareas "mentales", como conciliar la cuenta de cheques. Delegue las tareas "físicas", como limpiar el suelo, a otras personas.
  • ¿Tiene usted una habilidad que puede usar para un intercambio? Utilícela para "pagar" a un amigo que le haga algo de limpieza en casa o trabajos en el jardín.
  • Los niños pueden aprender mucho sobre jardinería haciendo pequeñas tareas en el jardín mientras usted los observa.
  • Es posible que en su comunidad se organicen eventos anuales para ayudar a los propietarios a rastrillar las hojas en el otoño o a pintar la casa. Consulte la página web de su ciudad o el periódico local, y regístrese para recibir esta ayuda.
  • Su iglesia puede tener voluntarios que ayudan a las personas en su hogar.

Los amigos y familiares generalmente desean ayudar pero no saben qué hacer. Dígales lo que necesita. Los hará felices y le ayudará a usted.

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Créditos

PorEl personal de Healthwise

Revisor médico primario Anne C. Poinier, MD - Medicina interna

Martin J. Gabica, MD - Medicina familiar

Kathleen Romito, MD - Medicina familiar

Revisor médico especializado Nancy E. Greenwald, MD - Medicina física y rehabilitacíon

Revisado9 octubre, 2017