Consejos para salir adelante durante un divorcio

Consejos para salir adelante durante un divorcio

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Consejos para salir adelante durante un divorcio

Cómo comenzar

Pruebe estos consejos para reducir el estrés y tener más paz durante un proceso de divorcio.

  • Infórmese.

    Infórmese cómo funciona el divorcio en su estado. Averigüe sobre organizaciones de asistencia jurídica. Pida consejos a amigos de confianza que hayan pasado por un divorcio.

  • Tenga un plan.

    Comience por preparar una lista de cosas que cubra aspectos como finanzas, viviendas, límites e hijos. Divida los aspectos en pequeños pasos.

  • Considere la mediación.

    Para algunas parejas, la mediación puede ser más pacífica y llevar a una mejor comunicación que cuando se recurre a abogados. Además, puede ser más económico, rápido y menos estresante.

  • Ponga a sus hijos en primer lugar (si tiene hijos).

    Esto puede ser difícil. Pero sus hijos estarán mejor si usted mantiene la concentración en lo que es mejor para ellos.

  • Comuníquese y coopere.

    Haga lo mejor para no decir cosas malas sobre la otra persona. Hable cuando esté calmo y use notas. Si la conversación se acalora, pida un tiempo de descanso.

  • Deje que la relación cambie.

    Deje atrás viejas conductas. Acepte las diferencias. Y mantenga la concentración en lo que es importante.

  • Cuídese.

    Sea amable consigo mismo. Preste atención a las cosas que le dan alegría y haga más de esas cosas.

Créditos

Revisado: 31 agosto, 2020

Autor: El personal de Healthwise

Evaluación médica:

Heather Quinn MD - Medicina familiar