Ejercicios para el cuello

Ejercicios para el cuello

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Ejercicios para el cuello

Generalidades del tema

Los siguientes ejercicios ayudarán a fortalecer los músculos del cuello y al mismo tiempo aliviarán el dolor de cuello existente. No es necesario que haga todos los ejercicios. Haga aquellos que más le ayuden. Deje de hacer cualquier ejercicio que aumente el dolor. Haga cada ejercicio lentamente.

Hable con su médico antes de hacer cualquiera de estos ejercicios.

Créditos

Revisado: 2 marzo, 2020

Autor: El personal de Healthwise

Evaluación médica:

William H. Blahd Jr. MD, FACEP - Medicina de emergencia

Adam Husney MD - Medicina familiar

Kathleen Romito MD - Medicina familiar

Robert B. Keller MD - Ortopedia