Exposición al frío: Equipo de emergencia

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Generalidades del tema

Tal vez pueda prevenir la exposición al frío si cuenta con un equipo de emergencia cuando hace deportes o actividades al aire libre. Su equipo puede incluir:

  • 2 o 3 kits para prender fuego y un encendedor de cigarrillos.
  • Una navaja.
  • Una sierra de pelo, para cortar grandes trozos de madera para fuego de emergencia.
  • Una manta isotérmica, para usarla como cortavientos y reflector de calor.
  • Bolsas grandes de plástico de recolección de hojas, para envolverse con ellas y cubrir su mochila en caso de un chaparrón y para protegerse del viento.
  • Cinta aisladora de baja temperatura, para reparaciones generales de mantas isotérmicas, prendas de vestir, tiendas de campaña o botas.
  • Una colchoneta Ensolite, para sentarse o dormir.
  • Una linterna de cabeza, para tener las manos libres. Recuerde llevar pilas y focos de repuesto.
  • Un mapa y una brújula.
  • Ropa, agua potable y alimentos adicionales.
  • Gafas para el sol y protector solar.
  • Pala para la nieve en viajes donde se espera que haya nieve.
  • Equipos de señalización, como un silbato, un espejo, balizas o tela de paracaídas para desplegar al viento.
  • Un kit de primeros auxilios.
  • Un termómetro.
  • Calentadores químicos para el cuerpo.

Información relacionada

Créditos

PorEl personal de Healthwise

Revisor médico primario William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia

Adam Husney, MD - Medicina familiar

Kathleen Romito, MD - Medicina familiar

Revisado20 noviembre, 2017