Plan de acción diario para la insuficiencia cardíaca

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Introducción

Puede no ser fácil vivir con insuficiencia cardíaca. Pero hay cosas que puede hacer para sentirse mejor, mantenerse saludable por más tiempo y evitar el hospital.

Un buen cuidado personal implica hacer determinadas cosas a diario, como tomar sus medicamentos. También implica prestar atención a síntomas como el aumento de peso y la hinchazón. Hacer un seguimiento de sus síntomas a diario le ayudará a saber en qué zona de insuficiencia cardíaca se encuentra. Eso puede indicarle cuándo necesita obtener ayuda.

Su plan de acción diario

A continuación se incluyen algunas cosas importantes para hacer todos los días.

  • Pésese a la misma hora todos los días. Tenga un calendario junto a la báscula y anote allí su peso todos los días.
  • Preste atención a síntomas como la falta de aire o la hinchazón en los pies, los tobillos o las piernas.
  • Tome sus medicamentos tal como le han sido recetados. Trate de tomarlos a la misma hora todos los días.
  • Limite el sodio. Es posible que su médico quiera que usted consuma menos de 2,000 mg de sodio cada día.
  • Haga actividad. Pero esté atento a cualquier señal de que su corazón se está esforzando demasiado y sepa cuándo detenerse y descansar.

Compruebe a diario la zona de insuficiencia cardíaca en que se encuentra.

Zona verde. Usted se encuentra bien. Esta zona es su meta.



  • Su peso está estable. Esto significa que no está subiendo ni bajando.
  • Respira con facilidad.
  • Duerme bien. Puede estar acostado sin que le falte el aire.
  • Puede hacer sus actividades habituales.

Zona amarilla. Llame a su médico. Sus síntomas están cambiando.



  • Tiene nueva o mayor falta de aire.
  • Está mareado o aturdido, o siente que puede desmayarse.
  • Tiene un aumento repentino de peso, como 3 libras (1.4 kg) o más en 2 o 3 días.
  • Tiene las piernas, los tobillos o los pies más hinchados.
  • Se siente tan cansado o débil que no puede hacer sus actividades habituales.
  • No duerme bien. La falta de aire lo despierta por la noche. Necesita almohadas adicionales.

Nombre de su médico: ____________________________________________________________

Información de contacto de su médico: __________________________________________________

Zona roja. Llame al 911. Esto constituye una emergencia.

  • Tiene síntomas de insuficiencia cardíaca repentina, tales como:
    • Graves dificultades para respirar.
    • Toser mucosidad espumosa y de color rosa.
    • Nuevos latidos cardíacos irregulares o rápidos.
  • Tiene síntomas de un ataque al corazón. Estos pueden incluir:
    • Dolor o presión en el pecho, o una sensación extraña en el pecho.
    • Sudoración.
    • Falta de aire.
    • Náuseas o vómito.
    • Dolor, presión o una sensación extraña en la espalda, el cuello, la mandíbula o la parte superior del abdomen, o en uno o ambos hombros o brazos.
    • Aturdimiento o debilidad repentina.
    • Latidos cardíacos rápidos o irregulares.

Si tiene síntomas de un ataque al corazón: Después de llamar al 911, es posible que el operador le diga que mastique 1 aspirina para adultos o de 2 a 4 aspirinas de dosis baja. Espere a la ambulancia. No trate de conducir usted mismo.

Más consejos para el cuidado personal

Hay otras cosas que puede hacer para cuidarse el cuerpo y el corazón.

  • Trate de mantener un peso saludable. Siga una dieta saludable con abundantes frutas frescas, verduras y granos integrales.
  • Si fuma, deje de hacerlo.
  • Limite la cantidad de alcohol que toma.
  • Mantenga la presión arterial alta y la diabetes bajo control. Si necesita ayuda, hable con su médico.
  • Hable con su médico si se siente triste y desesperanzado la mayor parte del tiempo, o si está ansioso y preocupado. Estas pueden ser señales de depresión o ansiedad. El tratamiento con asesoría psicológica y medicamentos puede ayudar.

Cuando se hace cargo de su salud, usted tiene más probabilidades de sentirse mejor y de evitar que la insuficiencia cardíaca empeore.

Información relacionada

Referencias

Otras obras consultadas

  • Riegel B, et al. (2009). State of the science. Promoting self-care in patients with heart failure. A scientific statement from the American Heart Association. Circulation, 120(12): 1141-1163.

Créditos

PorEl personal de Healthwise

Revisor médico primario Kathleen Romito, MD - Medicina familiar

E. Gregory Thompson, MD - Medicina interna

Adam Husney, MD - Medicina familiar

Revisado6 diciembre, 2017