Prestación de cuidados: Cómo reducir los microbios y las infecciones en el hogar

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Generalidades del tema

Los microbios y las infecciones pueden propagarse fácilmente en el hogar. Esto puede suceder cuando los artículos del hogar se ensucian o cuando usted entra en contacto con líquidos corporales, como sangre u orina. La tos o los estornudos de una persona también pueden transmitir microbios.

Lavarse las manos con frecuencia puede ayudarle a evitar que los microbios y las infecciones se propaguen. Mantener la casa limpia también puede ayudar. Para ayudar a reducir los microbios y evitar las infecciones, asegúrese de desinfectar todas las áreas de la casa. "Desinfectar" significa usar jabón o algún otro limpiador para eliminar los microbios que pueden causar infecciones.

Estos son algunos consejos para mantener la casa limpia.

Baño y cocina

  • Limpie las encimeras (mostradores) de la cocina con frecuencia. Utilice un limpiador para el hogar.
  • Limpie el piso del baño y de la cocina cada semana. Si friega los pisos, use siempre una fregona (trapeador) limpia. Limpie los derrames cuando ocurran.
  • Limpie el interior del refrigerador cada mes y cuando haya comida podrida. Limpie los estantes con agua y jabón.
  • Limpie las jaboneras y cualquier taza que se use para las dentaduras postizas cada semana.
  • Utilice paños de limpieza diferentes para limpiar el baño y la cocina.

Otros consejos de limpieza

  • Desinfecte las esponjas y las fregonas. Remójelas en desinfectante, como lejía doméstica diluida, durante 5 minutos cada semana. Para diluir la lejía, siga las instrucciones de la etiqueta. Las fregonas sucias pueden contener microbios y moho.
  • No limpie los trapos, las esponjas, los orinales o las bacinillas en el fregadero de la cocina. Y no vierta el agua de fregar en el fregadero de la cocina. En su lugar, vacíe el agua sucia en el inodoro o el desagüe de la ducha.
  • Lave las superficies más altas antes de lavar las más bajas. Por ejemplo, limpie las encimeras y los lavabos o fregaderos antes que los pisos y los inodoros.
  • Use guantes cuando limpie artículos de mascotas, como la caja del gato.
  • Cambie el agua de los floreros con frecuencia.
  • Mantenga la casa bien ventilada con aire fresco.

Equipos médicos y otros equipos

  • Limpie todos los equipos médicos, humidificadores y deshumidificadores. Siga las instrucciones del fabricante. Por ejemplo, algunos equipos pueden limpiarse con una mezcla de 1 parte de vinagre y 3 partes de agua.

Evite las infecciones de otras personas

  • Siempre que pueda, evite tener personas en su casa que estén enfermas.
  • Pídales a todas las personas que estén en la casa que se cubran la boca con un pañuelo de papel o con el interior del codo cuando tosan o estornuden.
  • Deseche los pañuelos de papel que se han usado para resfriados y otras enfermedades. Vacíe la basura a menudo.
  • Lave la ropa de cama con frecuencia, especialmente cuando otras personas están enfermas.
  • Evite compartir comida y bebidas.
  • Asegúrese de que las personas que estén en la casa no compartan artículos personales, como toallas, toallitas para el aseo, cepillos de dientes o ropa interior.

Créditos

PorEl personal de Healthwise

Revisor médico primario Kathleen Romito, MD - Medicina familiar

Elizabeth T. Russo, MD - Medicina interna

Revisor médico especializado Gayle E. Stauffer, RN - Enfermera registrado

Revisado6 octubre, 2017