Problemas de memoria: Consejos para ayudar a la persona con las tareas diarias

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Generalidades del tema

Las siguientes sugerencias pueden ser útiles para elaborar un plan a fin de ayudar a un familiar que tiene un problema permanente con la memoria, la resolución de problemas, el razonamiento o la capacidad para encargarse de las tareas diarias. Estas son sugerencias básicas y no incluyen toda la información que usted necesita para cuidar de su familiar. Su médico puede tener otras sugerencias para añadir a su plan.

  • Establezca una rutina diaria.
    • Establezca un horario regular para las comidas, los baños, los pasatiempos y un número limitado de actividades.
    • Advierta a la persona sobre cambios que vayan a ocurrir con el horario. Las personas con problemas de memoria no se ajustan bien a los cambios repentinos en su rutina.
  • Organice el entorno para mejorar la memoria.
    • Utilice calendarios, relojes y tablones de anuncios con fotografías de la temporada, el mes y las próximas fiestas.
    • Etiquete los objetos.
    • Utilice listas, notas y otros dispositivos útiles como recordatorios.
    • Anote sus actividades diarias en un calendario o un planificador diario y manténgalo en un lugar donde se pueda ver fácilmente.
  • Dé instrucciones breves. Es posible que una persona con problemas de memoria solo pueda recordar pequeñas cantidades de información a un tiempo.
    • Divida las tareas y las instrucciones en pasos claros y sencillos, un paso a la vez.
    • Use palabras y oraciones cortas, simples y conocidas.
    • Proporcione instrucciones verbales así como escritas siempre que sea posible.
  • Enseñe una tarea en el entorno en el que la persona tendrá que realizar las tareas o en un entorno similar. Una persona con problemas de memoria puede tener dificultad para aplicar lo aprendido en un entorno a otro diferente.
  • Cree un entorno seguro.
    • Guarde bajo llave todas las sustancias tóxicas y los medicamentos y almacénelos en recipientes a prueba de niños y que sean difíciles de alcanzar.
    • Utilice un botiquín con un compartimiento o sección separada para cada día de la semana. Esto ayudará a la persona a recordar cuándo tomar sus medicamentos.
    • Revise todos los medicamentos y las dosis con un médico o farmacéutico. Muchos medicamentos pueden causar confusión .
    • Ponga timbres en las puertas y dele un brazalete de identificación a una persona que pudiera salir afuera y perderse.
    • Haga que su hogar sea un lugar seguro para prevenir caídas .
  • Evite o reduzca el estrés, el cual puede empeorar los síntomas.
    • Mantenga el contacto visual y use el tacto para tranquilizar a la persona y mostrarle que usted está escuchando.
    • Deje que la persona tenga tantas opciones como sea posible en sus actividades diarias. Deje que él o ella elija cosas como la ropa, las actividades y los alimentos.
    • Proporcione estímulos sensoriales con regularidad por medio del tacto, la canción, el ejercicio y los abrazos. Puede ser que el tacto se comprenda mejor que las palabras. Tomar a alguien de la mano o dar un abrazo puede ser una forma de poder comunicarse cuando no hay otra manera de hacerlo.
    • Ignore el comportamiento que sea perjudicial o perturbador. Trate de hacer que la persona se interese por otra actividad.
    • Evite discutir con la persona sobre cosas que en realidad no tienen importancia. Simplemente cambie de tema.

Créditos

PorEl personal de Healthwise

Revisor médico primario William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia

Adam Husney, MD - Medicina familiar

Kathleen Romito, MD - Medicina familiar

Revisado20 noviembre, 2017