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Dependencia cruzada
Aprende sobre este peligro oculto para la recuperación.
Tú o algún conocido pueden estar recuperándose de una adicción. Probablemente sepas que hasta una pequeña cantidad de la droga de preferencia usada es muy peligrosa, pero ¿sabías que también es muy peligroso tomar muchas otras sustancias?
La dependencia cruzada ocurre cuando la antigua adicción se reemplaza con una nueva. Las personas a menudo se tornan dependientes de manera cruzada a medicamentos con receta y de venta libre, o bien pueden desarrollar una adicción a una nueva sustancia o actividad. Las nuevas sustancias también pueden causar una recaída en la adicción antigua.
Conocer sobre la dependencia cruzada puede ayudarte a detectarla y puede ayudar a prevenir nuevas adicciones y recaídas.
¿Cómo ocurre?
Muchas veces, las personas comienzan a tomar drogas para sobrellevar sus emociones. Podrían sentir miedo, ansiedad, enojo, depresión, autoestima baja o soledad. Una persona con dependencia química puede intentar ocultar estos sentimientos con drogas. Cuando deja de usarlas, se enfrenta de lleno con los sentimientos que estuvo ocultando, y podría pensar que tomar un poquito de algo más para tranquilizarse no le afectará.
Pero esto es muy peligroso. La dependencia de una droga puede significar que se necesite una dosis más alta de una nueva droga, y esto puede crear una fuerte adicción nueva rápidamente. Una droga nueva puede debilitar la determinación de una persona de no tomar la antigua droga y causar una recaída en la adicción antigua.
La dependencia cruzada también puede ocurrir con actividades. Las adicciones pueden formarse en torno a la alimentación compulsiva, relaciones o ejercicios. Estas adicciones también son peligrosas para la salud y el proceso de recuperación de una persona.
Prevención de la dependencia cruzada
Si conoces a alguien que se esté recuperando de la dependencia química:
- No le ofrezcas alcohol, drogas, pastillas para adelgazar ni medicamentos de venta libre.
- Pregúntale si tiene información sobre la dependencia cruzada. Cuéntale sobre los peligros si aún no los conoce.
Si tienes dependencia química:
- Dile a tu médico que estás en recuperación antes de aceptar un medicamento con receta.
- No uses pastillas para adelgazar, medicamentos para el resfrío, pastillas para dormir ni jarabes para la tos, a menos que tu médico lo recete.
- Evita el alcohol y las drogas, incluso la cerveza, el vino, la marihuana y la cocaína. Mantente alerta a los cambios en tus hábitos alimentarios.
- Pasa tiempo con otras personas que estén en recuperación.
- Elige un camino espiritual.
Cigna Healthcare puede ayudar
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