Dependencia de alcohol y drogas: ¿uso o abuso?

La dependencia del alcohol y otras drogas es un problema muy generalizado. Muchas veces, es difícil reconocer que padecemos (o que otra persona padece) esta condición. La dependencia química significa que no puedes controlar el uso de una sustancia. No puedes dejarla y no puedes limitar la cantidad que usas. Reconocer que tienes un problema puede ser el primer paso hacia una vida más feliz y saludable.

Mitos comunes sobre la dependencia de sustancias

Es posible que tengas una imagen mental de lo que es una persona con dependencia química. ¿Te imaginas una persona que no puede vivir sin alcohol o drogas? ¿Que suele estar ebria o drogada? ¿Que consume a diario? ¿Que es irresponsable, inmoral, carece de voluntad o es mala persona? La realidad es que una persona puede ser dependiente sin mostrar signos obvios. La constitución genética puede hacer que una persona tenga más probabilidades de volverse dependiente. Y la dependencia suele ser una condición física. No puede curarse solo con voluntad.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la dependencia del alcohol y las drogas?

¿Te preguntas cómo detectar un problema de dependencia química? Si algunas de las siguientes afirmaciones son verdaderas para ti o para un ser querido, tal vez sea el momento de pedir ayuda:

• Intenta y no puede reducir ni detener el uso de una sustancia
• Pierde la conciencia o tiene fallas en la memoria después de usar una sustancia
• Usa la sustancia cuando está solo, o esconde las evidencias de su uso
• Usa la sustancia para olvidarse de los problemas y las preocupaciones
• Luego se arrepiente de lo que hizo bajo los efectos de la sustancia
• No puede disfrutar un evento sin la sustancia
• Deja de lado las responsabilidades para usar la sustancia
• La familia, los amigos o el empleador expresan preocupación por el uso de la sustancia
• Está dispuesto a hacer cualquier cosa para conseguir la sustancia
• Tiene problemas económicos o legales por usar la sustancia

¿Cuáles son los efectos de las dependencias químicas?

La dependencia química puede arruinar vidas. Las personas dependientes generalmente se comportan de manera imprudente cuando están bajo los efectos de una sustancia. Pueden comportarse de muchas formas de las que luego se avergonzarán. Pueden arriesgar sus vidas y las vidas de otros al tener relaciones sexuales sin protección o conducir intoxicados. Pueden llegar a perder su empleo y a su familia, ya que las personas a su alrededor se ven afectadas por sus acciones.

¿Qué puedo hacer al respecto?

El primer paso para recuperarse es reconocer que existe un problema. Si piensas que puedes tener problemas con el trastorno por uso de sustancias, puedes dar los siguientes pasos:

• Admite que tienes un problema.
• Limita el tiempo que compartes con personas que beben o usan drogas.
• Obtén ayuda profesional. Encuentra un médico o terapeuta que se especialice en dependencia y recuperación. Y consulta programas de consejería y recuperación en hospitales y clínicas privadas.
• Obtén apoyo de otras personas en recuperación. Hay muchos programas de 12 pasos disponibles, como Alcohólicos Anónimos^®. Busca en línea o comunícate con tu Programa de asistencia al empleado para encontrar el programa adecuado para ti.

Ayuda para el uso de sustancias

La dependencia química es un problema frecuente, pero con el apoyo adecuado y la ayuda profesional, se puede superar. Si tienes cobertura a través de Cigna, puedes llamarnos al en cualquier momento para informarte qué servicios de apoyo tienes a disposición durante este período.