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Salud mental

Salud mental

Encuentra información y consejos de expertos sobre salud mental.

Números de teléfono importantes en caso de situación crítica

Si tú o un ser querido están atravesando una crisis, comunícate con uno de los números a continuación. Los consejeros están disponibles para ayudarte 24/7.

Clientes de Cigna: También puedes llamar al número en tu tarjeta ID o comunicarte con tu Programa de asistencia al empleado (EAP, por sus siglas en inglés).

Línea nacional de prevención del suicidio (National Suicide Prevention Lifeline): 1 (800) 273-8255

Línea Nacional contra la Violencia Doméstica (National Domestic Violence Hotline): 1 (800) 799-7233 o envía el texto LOVEIS al 1 (866) 331-9474

Línea de Texto para Crisis (Crisis Text Line): Texto HOME al 741741 desde cualquier lugar en los EE. UU.

Línea de apoyo a veteranos de Cigna (Cigna Veteran Support Line): 1 (855) 244-6211

Behavioral Awareness Series: Concientización conductual para niños y familias

¿Tu niño padece de un trastorno del estado de ánimo o de ansiedad, o sufre de depresión? Estos seminarios gratuitos están disponibles para cualquier persona que desee saber más sobre trastornos del comportamiento en niños y adolescentes y recibir consejos de expertos sobre cómo manejar los retos de cada día.

Ver el calendario de seminarios sobre niños y familias (en inglés) [PDF]

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Seminario de este mes

Cómo manejar el ADHD y acceder a servicios de salud mental en tiempos de COVID

En esta presentación, el Dr. Asif Rashid y Alicia Gerich del Child & Family Guidance Center comparten consejos sobre cómo apoyar la salud mental de niños y adolescentes con trastorno de hiperactividad y deficiencia de atención (ADHD, por sus siglas en inglés) en tiempos de COVID. También brindan una breve descripción general de los servicios de salud mental disponibles en su centro y nos dicen cómo las personas que los necesitan pueden acceder a esos servicios durante este tiempo.

Fecha y hora: 15 de octubre del 2020, 1 - 2 pm, hora del este

Presentadores: Dr. Asif Rashid, MD, psiquiatra de niños y adolescentes, director clínico adjunto, y Alicia Gerich, LCSW-S, directora de servicios de salud mental del Child and Family Guidance Center

Número de teléfono: Número gratuito para EE. UU. y Canadá: 1 (866) 770-3260    Llamadas internacionales: 1 (509) 844-9004

Leer el folleto (en inglés) [PDF]

Todos los recursos

¿Buscas información específica sobre el salud y bienestar? Ingresa el tema en la barra de búsqueda y luego selecciona el tipo de material que buscas.

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Seminario | Mayo de 2020

Hablar con adolescentes y jóvenes sobre sexo, drogas y alcohol
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Seminario | Abril de 2020

Desarrollar una alianza conjunta: evitar la exposición al alcohol durante el embarazo
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Seminario | Marzo de 2020

Entender a tu adolescente
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Seminario | Febrero de 2020

ADHD y el cerebro de los adolescentes
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Seminario | Enero de 2020

Terapia artística basada en atención plena
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Seminario | Septiembre de 2019

Crianza de niños con ansiedad
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Seminario | Agosto de 2019

Adaptación de la familia en casos de TOC o trastornos de ansiedad en la niñez
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Seminario | Julio de 2019

Beneficios de las comidas en familia
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Seminario | Junio de 2019

Trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF)
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Seminario | Mayo de 2019

Manejo de crisis emocional
Man with heads in his hands sitting on park bench

Artículo | Mayo de 2019

Síntomas físicos de la depresión
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Seminario | Abril de 2019

Crianza exitosa de los hijos
A young man is rubbing his temples with eyes closed.

Artículo | Abril de 2019

Los efectos del estrés y su impacto en tu salud
Man sitting in front of his computer in his office with his head in his hand

Artículo | Abril de 2019

Cómo manejar la depresión en el trabajo
Man and woman sitting apart on a couch; he’s on a tablet and she’s looking away.

Artículo | Marzo de 2019

Causas comunes de la soledad en una relación
Woman sitting alone, looking out a window

Artículo | Marzo de 2019

Cómo manejar la soledad después de un divorcio o una separación
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Seminario | Marzo de 2019

Plan de adaptación de la sección 504 para el trastorno por déficit de atención
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Artículo | Marzo de 2019

Signos y síntomas de la soledad crónica
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Seminario | Febrero de 2019

Combatiendo la epidemia del acoso con las familias
Man and woman sitting apart on a couch; he’s on a tablet and she’s looking away.

Artículo | Febrero de 2019

Cómo manejar la soledad: 5 pasos para dejar de sentirte solo
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Seminario | Enero de 2019

Nuevo enfoque del diagnóstico y tratamiento del trastorno límite de la personalidad en adolescentes
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Seminario | Octubre de 2018

El poder de la crianza de concientización
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Seminario | Septiembre de 2018

Cómo calmar mentes preocupadas después de un trauma escolar
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Seminario | Agosto de 2018

Administración médica de ADHD
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Seminario | Julio de 2018

Cortina de humo: la verdad sobre el cigarrillo electrónico y la salud de tus niños
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Seminario | Junio de 2018

Los Juegos del Hambre: presentados por la Modern Society America
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Seminario | Mayo de 2018

La historia familiar: un enfoque narrativo para incorporar la recuperación a largo plazo
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Seminario | Abril de 2018

Estrategias de crianza para niños saludables, sin avergonzarse
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Seminario | Marzo de 2018

“Genderation” de los jóvenes: el enfoque clínico para los jóvenes diversos en género y los transgénero durante el desarrollo
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Artículo | Marzo de 2018

Autolesiones
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Artículo | Marzo de 2018

Evaluación del ADHD: expectativas
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Artículo | Marzo de 2018

La depresión según envejecemos
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Artículo | Marzo de 2018

¿Es tristeza o depresión posparto?
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Artículo | Marzo de 2018

Cómo comenzar un tratamiento para el ADHD: expectativas
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Artículo | Marzo de 2018

Entender la depresión
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Artículo | Marzo de 2018

Entender la ira
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Artículo | Marzo de 2018

Trastornos de ansiedad
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Artículo | Marzo de 2018

Trastorno de oposición desafiante
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Artículo | Marzo de 2018

Entender el trastorno bipolar
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Artículo | Marzo de 2018

Niveles de cuidado de la salud mental
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Artículo | Marzo de 2018

Depresión en los niños
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Seminario | Febrero de 2018

Prevención para padres: prevención para el uso de sustancias en los grados 1 a 5
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Seminario | Enero de 2018

Cómo identificar condiciones mentales en el salón de clases
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Seminario | Octubre de 2017

Intervenciones para niños con ansiedad
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Seminario | Septiembre de 2017

Prevención del suicidio adolescente
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Seminario | Julio de 2017

Intervención conductual informada del cerebro
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Seminario | Junio de 2017

Los medios como espejo tóxico: promoviendo una imagen personal positiva en una cultura de insatisfacción del propio cuerpo
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Seminario | Mayo de 2017

Introducción a los Programas NAMI
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Seminario | Abril de 2017

Salud mental en las escuelas
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Seminario | Marzo de 2017

Cómo manejar el dolor y evitar el sufrimiento
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Seminario | Febrero de 2017

¿La consejería ADHD (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) es apropiada para mi adolescente?
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Podcast | Octubre de 2012

Cuando el maestro trae malas noticias
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Podcast | Octubre de 2012

Maximiza tus beneficios de asistencia al empleado
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Podcast | Octubre de 2012

Cuando los niños sufren acoso escolar

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