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Seminario | Enero del 2022

Crear tu propia comunidad de apoyo

Fecha: 13 de enero del 2022

Presentadora: Jennie Clare, Directora de Educación K-12, Jennie Clare Consulting

Escuchar la presentación (en inglés)

AUDIO

Como padres o tutores de niños con diagnósticos de salud mental o del desarrollo, quizás nos sintamos solos y aislados incluso estando rodeados de personas. Aun los amigos y familiares que se preocupan por nosotros podrían no siempre saber cómo brindarnos el apoyo que nosotros y nuestras familias necesitamos para progresar. Nuestras mentes, cuerpos y emociones podrían estar agotados y resultar en fatiga, disminución de la resiliencia, depresión, enojo, dificultades en las relaciones y reducción de la inmunidad a las enfermedades como consecuencia del estrés. Las sugerencias comunes para el autocuidado podrían no ser realistas o de fácil acceso en ocasiones cuando sentimos que solo estamos funcionando momento a momento. Lo que es más importante, las estrategias típicas de autocuidado no responden a nuestra necesidad básica primordial de sentirnos escuchados, aprobados, motivados y conectados con un sistema de apoyo saludable y confiable.

Los seres humanos estamos diseñados para necesitarnos unos a otros. En el entorno de una comunidad de apoyo es donde crecemos. Enfocarnos en nuestras metas y mejorar nuestras habilidades de conexión dentro de la perspectiva de una amistad recíproca con los demás nos brinda herramientas y fomenta el bienestar y las relaciones saludables.

Leer el folleto (en inglés) [PDF]

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