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Presión arterial baja (hipotensión): causas, síntomas y manejo
La presión arterial baja no siempre es un problema, pero puede causar síntomas como mareos o desmayos. Aprende qué significa hipotensión, las causas comunes y cuándo consultar a un médico.
Resumen sobre la presión arterial baja
- Presión arterial baja = Una lectura por debajo de 90/60 mm Hg.1
- Síntomas comunes: Mareos, aturdimiento, desmayo, visión borrosa, fatiga, náuseas y confusión. (No todas las personas tienen síntomas).1
- Causas: Son variadas, pero incluyen deshidratación, medicamentos o algunas condiciones de salud.2
- Tratamiento: Depende de la causa y los síntomas. Puede incluir cambios en el estilo de vida o ajustes en los medicamentos.3
- La presión arterial baja no siempre es peligrosa, pero los síntomas o bajones repentinos que alteran la vida cotidiana deberían ser evaluados por un proveedor de cuidado de la salud.1
¿Qué es la presión arterial baja?
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de las arterias del corazón. Una lectura normal de presión arterial para un adulto promedio es por debajo de 120/80 mm Hg. Una lectura de presión arterial baja es por debajo de 90/60 mm Hg.1
El número de arriba (sistólica) es cuando el corazón late. El número de abajo (diastólica) es cuando el corazón descansa.1
¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial baja?
Los síntomas comunes de la presión arterial baja incluyen:1
- Mareos
- Inestabilidad o vértigo
- Desmayo (también llamado síncope)
- Visión borrosa o distorsionada
- Fatiga o debilidad
- Náuseas
- Respiración rápida y superficial ocasionalmente
- Dolor de cabeza
- Confusión
- Sensación de que el corazón late de forma irregular o que omite un latido
Esto ocurre cuando los órganos no reciben suficiente sangre y oxígeno.
¿Cuándo deberías consultar a un médico por presión arterial baja?
Si los síntomas afectan tu vida cotidiana, se repiten o causan una caída, debes consultar a tu proveedor de cuidado de la salud.2
¿Qué causa la presión arterial baja?
Hay muchas causas de la presión arterial baja. Entre ellas se incluyen la alimentación, condiciones de salud subyacentes o incluso los medicamentos. Estas son algunas de las causas comunes de la hipotensión:1
- Estar en cama por mucho tiempo
- Estar de pie por mucho tiempo
- Enfermedad de Parkinson
- Depresión
- Deshidratación
- Algunos medicamentos como diuréticos, betabloqueantes o narcóticos
- Otros problemas cardíacos, como frecuencia cardíaca muy baja de manera crónica o ataque cardíaco
- Problemas endocrinos, como bajo nivel de glucosa en sangre o diabetes
- Falta de vitaminas esenciales, como B-12 o ácido fólico
- Embarazo
En raras ocasiones, podrían presentarse condiciones que ponen en riesgo la vida y que pueden causar presión arterial baja. Estas pueden incluir shock séptico, una reacción alérgica grave o pérdida de sangre por un traumatismo importante.1
Factores de riesgo de la hipotensión
Tienes mayor riesgo de tener presión arterial baja si:2
- Tienes edad avanzada
- Tomas determinados medicamentos que bajan la presión arterial
- Tienes determinadas condiciones de salud, como enfermedad de Parkinson o diabetes
- Consumes alcohol o drogas ilegales
Tipos de hipotensión
Hay tres tipos principales de presión arterial baja:2
1. Hipotensión ortostática (postural)
Cuando te pones de pie y te mareas porque te baja la presión arterial. Puede relacionarse con deshidratación, ciertos medicamentos o problemas nerviosos. La hipotensión ortostática es más frecuente en adultos mayores.
2. Hipotensión posprandial
Cuando la presión arterial baja 1 o 2 horas después de comer, especialmente después de comidas abundantes que contienen muchos carbohidratos.
3. Hipotensión asintomática/crónica
Este tipo de presión arterial baja significa que siempre tienes valores bajos, pero no presentas síntomas. En algunas personas esto se considera normal.
¿Cuáles son los riesgos de tener presión arterial baja?
La presión arterial baja no siempre es peligrosa. Pero síntomas o bajones repentinos pueden provocar caídas, lesiones o problemas para conducir de manera segura. En casos graves, podrías entrar en shock si los órganos no reciben suficiente sangre.2
¿Cómo se diagnostica y se monitorea la presión arterial baja?
Tu proveedor de cuidado de la salud puede tomarte la presión arterial en las consultas médicas. Además, te pedirá que te tomes la presión arterial en casa. Comunícale cualquier síntoma que tengas.3
Tu proveedor puede solicitar pruebas como:
- Análisis de sangre
- ECG o EKG (electrocardiograma)
- Prueba en una mesa inclinada para ver si hay cambios de presión cuando cambias de posición
En casa, usa un monitor de presión arterial confiable para obtener lecturas precisas, y escribe los valores y los síntomas. Una lectura de 90/60 mm Hg o levemente inferior no siempre es un problema. Tu proveedor te ayudará a determinar cuál sería una lectura de presión arterial baja para ti.3
¿Cómo se trata la presión arterial baja?
Tu plan de tratamiento dependerá de la causa de la presión arterial baja y tus síntomas. Tu proveedor puede recomendarte seguir uno o más de los siguientes consejos en casa:3
- Levántate lentamente
- Siéntate o recuéstate si estás mareado
- Bebe más agua
- Consume más sal (solo si tu médico te lo recomienda)
- Usa medias de compresión para facilitar el flujo de sangre a las piernas
- Come poco y alimentos bajos en carbohidratos
- Haz ejercicio regularmente
- Consulta con tu médico sobre tus medicamentos y pide que te recomiende un monitor de presión arterial adecuado para usar en casa.
Cómo llevar una vida saludable con presión arterial baja
La presión arterial baja puede ser normal en algunas personas. Sin embargo, si sientes mareos, empiezas a tener desmayos o presentas otros síntomas, consulta con un proveedor de cuidados de la salud. Conocer los signos, las causas y la manera segura de manejar y monitorear la hipotensión puede ayudarte a sentirte bien y a mantenerte saludable.
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1 Low Blood Pressure—When Blood Pressure Is Too Low, American Heart Association, 6 de mayo del 2024, https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is-too-low
2 Low Blood Pressure (Hypotension): Symptoms and Causes, Mayo Clinic, 13 de junio del 2024, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465
3 Low Blood Pressure (Hypotension): Diagnosis and Treatment, Mayo Clinic, 13 de junio del 2024, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
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