Comprar planes
Compra tu propia cobertura
- Cobertura médica
- Cobertura dental
- Otra cobertura complementaria
Planes a través de tu empleador
- Obtén información sobre los beneficios médicos, dentales, voluntarios, de farmacia y de salud del comportamiento que puede ofrecer tu empleador.
- Explora la cobertura a través del trabajo
Obtén información
- Cómo comprar un seguro de salud
- Tipos de seguros dentales
- Período de Inscripción Abierta vs. Período Especial de Inscripción
- Ver todos los temas
¿Buscas cobertura de Medicare?
- Comprar planes de Medicare
Comprar planes
Comprar planes
Prevención de caídas: causas y riesgos de las caídas
Las caídas pueden ser peligrosas para los adultos mayores, pero existen precauciones que puedes tomar para reducir el riesgo.
Muchos de nosotros desarrollamos miedo a las caídas a medida que envejecemos. Las caídas pueden ser graves para las personas mayores de 65 años, y pueden causar lesiones e incluso la muerte. Una caída menor puede hacer que pierdas independencia al impedirte realizar actividades diarias y cuidar de ti mismo.
El miedo a las caídas puede tener un impacto grave en tu vida cotidiana. Podrías limitar tus actividades y participaciones sociales con tal de evitar caídas. Esto podría conducir a depresión, aislamiento y dependencia.
La buena noticia es que existen maneras de prevenir la mayoría de las caídas, según el National Institute on Aging (NIA) de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH).
¿Cuáles son las principales causas de las caídas?
Son varios los factores que pueden aumentar el riesgo de caída. Habla con tu médico para descubrir si alguno de los siguientes factores aplica a tu situación:
- Cambios en la visión, la audición o los reflejos
- Problemas médicos que pueden afectar el equilibrio, como diabetes, enfermedades cardíacas o problemas en la tiroides, los nervios, los pies o los vasos sanguíneos
- Medicamentos que te hagan sentir mareos o somnolencia
- Debilidad por disminución de la masa muscular
- Presión sanguínea que disminuye demasiado cuando te levantas luego de estar acostado o sentado
- Problemas relacionados con dolor en los pies
¿Cómo puedes reducir el riesgo de caídas?
Para reducir el riesgo de caídas, sigue estos consejos:
- Mantente físicamente activo
- Hazte pruebas de visión y audición
- Conoce los efectos secundarios de tus medicamentos
- Duerme lo suficiente
- Ponte de pie lentamente
- Usa algún dispositivo de soporte que te ayude a sentirte firme
Asegúrate de contarle al médico si alguna vez te caíste, aunque la caída no haya causado ninguna lesión.
Más información
Para obtener más información sobre las caídas, visita el sitio web del NIA o investiga qué cosas puedes implementar para evitar caídas en tu casa.
Tags
Quiero...
Audiencias
Sitios seguros para miembros
Información de The Cigna Group
Aviso legal
Los planes individuales y familiares de seguro médico y dental están asegurados por Cigna Health and Life Insurance Company (CHLIC), Cigna HealthCare of Arizona, Inc., Cigna HealthCare of Illinois, Inc., Cigna HealthCare of Georgia, Inc., Cigna HealthCare of North Carolina, Inc., Cigna HealthCare of South Carolina, Inc. y Cigna HealthCare of Texas, Inc. Los planes de beneficios de salud y de seguro de salud de grupo están asegurados o administrados por CHLIC, Connecticut General Life Insurance Company (CGLIC) o sus afiliadas (puedes ver un listado de las entidades legales que aseguran o administran HMO para grupos, HMO dentales y otros productos o servicios en tu estado). Los planes o las pólizas de seguro por lesiones accidentales, enfermedades críticas y cuidado hospitalario son distribuidos exclusivamente por o a través de subsidiarias operativas de The Cigna Group Corporation, son administrados por Cigna Health and Life Insurance Company y están asegurados por (i) Cigna Health and Life Insurance Company (Bloomfield, CT). El nombre Cigna Healthcare, el logotipo y otras marcas de Cigna Healthcare son propiedad de The Cigna Group Intellectual Property, Inc.
Todas las pólizas de seguros y los planes de beneficios grupales contienen exclusiones y limitaciones. Para conocer la disponibilidad, los costos y los detalles completos de la cobertura, comunícate con un agente autorizado o con un representante de ventas de Cigna Healthcare. Este sitio web no está dirigido a los residentes de Arizona y New Mexico.