Salud y bienestar
Better Health Challenge

El reto de mejorar tu salud. Aceptado.

Nuestra misión es encargarnos de tus mayores retos de cuidado de la salud. Vamos a realizar un cambio, comenzando con mejorar el acceso al cuidado y brindar recursos de salud mental.

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Los efectos del estrés y su impacto en tu salud

Comprende las causas del estrés y cómo puede afectar tu bienestar general.

how-to-be-happy

Cómo ser feliz todos los días con estos 10 consejos simples

Lee cómo estos consejos pueden ayudarte a tener una vida feliz.

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¿Los ejercicios de bajo impacto son efectivos?

Descubre de qué manera los ejercicios de bajo impacto pueden ayudarte a lograr tus metas de ejercicios.

Todos los recursos

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Seminario | Agosto de 2021

Programa Equip Health

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Seminario | Agosto de 2021

Yoga para todas las habilidades

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Seminario | Julio de 2021

El estigma de la adicción

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Seminario | Julio de 2021

Respuestas de salud mental a pandemias

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Artículo | Julio de 2021

Signos y síntomas de la soledad crónica

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Seminario | Abril de 2021

Ansiedad y rechazo escolar

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Seminario | Febrero de 2021

El costo del silencio

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Seminario | Enero de 2021

Establecer rutinas saludables

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Seminario | Octubre de 2020

El poder de la crianza consciente

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Seminario | Septiembre de 2020

Terapia de aceptación y compromiso (ACT)

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Seminario | Septiembre de 2020

Padres de adolescentes que luchan con adicciones

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Seminario | Septiembre de 2020

Autismo y desarrollo temprano

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Seminario | Julio de 2020

Trastorno por atracones (BED)

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Seminario | Julio de 2020

El autismo y la universidad

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Seminario | Abril de 2020

Los trastornos alimenticios y los atletas

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Seminario | Abril de 2020

Mantenerse saludable durante la pandemia

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Seminario | Marzo de 2020

La autoimagen en la recuperación

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Seminario | Marzo de 2020

Sexualidad, educación sexual y seguridad

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Seminario | Marzo de 2020

Entender a tu adolescente

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Seminario | Febrero de 2020

Manejar los diagnósticos de autismo

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Seminario | Febrero de 2020

ADHD y el cerebro de los adolescentes

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Seminario | Febrero de 2020

Cambiar el legado familiar

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Seminario | Febrero de 2020

Trastornos alimenticios y TOC concurrentes

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Seminario | Enero de 2020

Recuperación personal

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Seminario | Octubre de 2019

Capacitación para padres

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Artículo | Septiembre de 2019

Facilitar: por qué y cómo evitarlo

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Seminario | Septiembre de 2019

Crianza de niños con ansiedad

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Artículo | Septiembre de 2019

Prevención y concientización sobre el suicidio

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Seminario | Agosto de 2019

The Top Secret Project: Todo se esfuma

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Artículo | Agosto de 2019

Depresión en el lugar de trabajo

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Seminario | Julio de 2019

Beneficios de las comidas en familia

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Seminario | Mayo de 2019

Liberarse de la adicción

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Seminario | Mayo de 2019

EMDR y trastornos alimenticios

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Seminario | Mayo de 2019

Manejo de crisis emocional

Man with heads in his hands sitting on park bench

Artículo | Mayo de 2019

Síntomas físicos de la depresión

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Artículo | Mayo de 2019

Recursos para cuidadores

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Seminario | Abril de 2019

Crianza exitosa de los hijos

Man sitting in front of his computer in his office with his head in his hand

Artículo | Abril de 2019

Cómo manejar la depresión en el trabajo

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Seminario | Marzo de 2019

Trastornos por atracones

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Seminario | Febrero de 2019

Sexualidad para todas las habilidades

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Artículo | Noviembre de 2018

¿Qué sucede durante un examen de la vista?

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Artículo | Octubre de 2018

Cómo manejar el impacto de la violencia y la muerte violenta

Cómo ayudar a manejar lo que escuchamos sobre temas de violencia y las emociones que provocan.

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Artículo | Octubre de 2018

Cómo sobrellevar la muerte de un compañero de trabajo

Cuando perdemos a un compañero de trabajo, el impacto que recibimos puede ser significativo y, a veces, inesperado.

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Artículo | Octubre de 2018

Estar preparados – Planificación de desastres

La planificación de desastres puede contribuir a la supervivencia de una compañía luego de que ocurre un desastre.

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Artículo | Octubre de 2018

Cómo manejar la angustia después de un desastre

Cómo manejar el estrés después de un desastre natural.

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Artículo | Octubre de 2018

Manejo del estrés en el aniversario de un evento traumático

Cómo ayudarte a manejar y recorrer los pensamientos y sentimientos que se pueden reactivar con un aniversario.

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Artículo | Octubre de 2018

Consejos para los gerentes en épocas de estrés y desastres

Los gerentes y los supervisores cumplen una función especial al ayudar a sus empleados a adoptar formas sanas de manejar incidentes críticos y durante períodos de estrés prolongado. Estas son algunas acciones a considerar, cuando la situación lo permita:

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Cuestionario

Cuestionario de concientización de la salud oral

¿Cuánto sabes acerca del cáncer oral?

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Artículo | Octubre de 2018

Después de un desastre

Como los adultos, los niños y los jóvenes sienten los efectos de un desastre. Pero las reacciones pueden ser distintas. Los niños pueden incluir diversas reacciones. Los problemas pueden durar semanas o incluso meses. Estas son algunas de las reacciones más comunes entre los niños:

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Artículo | Julio de 2018

¿Necesitas seguro de salud?

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Artículo | Julio de 2018

Cómo manejar la ansiedad en el trabajo

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Artículo | Julio de 2018

¿Qué causa las bolsas y ojeras?

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Artículo | Julio de 2018

Cómo controlar el miedo a los médicos

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Artículo | Julio de 2018

¿Los ejercicios de bajo impacto son efectivos?

El ejercicio de bajo impacto es una forma segura y saludable para estar en mejor forma a cualquier edad

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Artículo | Julio de 2018

Medicamentos de marca vs. genéricos

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Artículo | Julio de 2018

¿Qué es una condición preexistente?

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Seminario | Abril de 2018

Cómo incentivar a tu niño a escuchar

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Artículo | Marzo de 2018

Los "otros" trastornos alimenticios

Más allá de la anorexia y la bulimia

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Seminario | Marzo de 2018

Diversidad en trastornos alimenticios

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Artículo | Marzo de 2018

Encontrar atención de calidad para adultos mayores

Los recursos y los referidos correctos

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Artículo | Marzo de 2018

Cuidando a un adulto mayor

Ser un cuidador

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Artículo | Marzo de 2018

Bebidas y drogas en las familias

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Artículo | Marzo de 2018

Bebidas y drogas en la adolescencia

¿Tu adolescente está usando drogas?

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Artículo | Marzo de 2018

Bebidas y drogas en las mujeres

El alcohol y los trastornos por uso de sustancias pueden tener serias consecuencias en la vida de la mujer

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Artículo | Marzo de 2018

Bebidas y drogas en los hombres

Los hombres enfrentan una presión considerable para beber y consumir drogas​

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Artículo | Marzo de 2018

Reincidencia y recuperación

Recaer en las drogas o el alcohol no significa no poder recuperarse

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Artículo | Marzo de 2018

Síndrome de abstinencia

Un peligro para los alcohólicos en recuperación

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Artículo | Marzo de 2018

Alcohol y drogas: ¿uso o abuso?

Reconocer la dependencia del alcohol y de las drogas

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Artículo | Marzo de 2018

Recién nacido, falta de sueño

Manejar los patrones de sueño del bebé

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Artículo | Marzo de 2018

Batallas a la hora de dormir en los bebés

Consejos para hacer dormir a tu bebé

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Artículo | Marzo de 2018

Proveedores de salud del comportamiento

Preguntas frecuentes sobre los proveedores de salud del comportamiento

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Artículo | Marzo de 2018

Cobertura para el tratamiento del trastorno bipolar

Preguntas frecuentes

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Artículo | Marzo de 2018

Trastornos por uso de alcohol y sustancias

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Artículo | Marzo de 2018

Opioides: conoce los riesgos

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Artículo | Marzo de 2018

Cómo encontrar un equilibrio

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Artículo | Marzo de 2018

Señales de advertencia de los trastornos alimenticios

Cuando la comida es un problema

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Artículo | Marzo de 2018

El adolescente adicto

Qué pueden hacer los padres para ayudar a los niños con trastorno por uso de sustancia

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Artículo | Marzo de 2018

Dependencia cruzada

Un peligro oculto para la recuperación

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Artículo | Enero de 2018

Servicios de manejo del estrés por incidentes críticos

La siguiente información es para planes a través del empleador.

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Seminario | Enero de 2018

Trastornos por atracones

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Seminario | Octubre de 2017

Intervenciones para niños con ansiedad

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Seminario | Septiembre de 2017

Prevención del suicidio adolescente

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Seminario | Agosto de 2017

El mundo adolescente: descifrar el misterio

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Artículo | Julio de 2017

Preocupaciones de salud para mujeres lesbianas y bisexuales

Los 10 temas principales que las mujeres lesbianas y bisexuales deben hablar con sus proveedores de cuidado de la salud

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Seminario | Mayo de 2017

Introducción a los Programas NAMI

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Seminario | Abril de 2017

Salud mental en las escuelas

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Actualización | Marzo de 2017

Devoluciones de Epi Pen

Autoinyector EpiPen® y EpiPen Jr®, 0.3 mg y 0.15 mg de fuerza

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Cuestionario

Cuestionario de evaluación de riesgo de enfermedad de las encías

Identifica los factores que podrían aumentar tu riesgo de enfermedad de las encías

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Cuestionario

Cuestionario sobre salud oral y embarazo

¿Cuál es la relación entre la salud oral y el embarazo?

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Artículo | Octubre de 2016

Cómo sobrellevar la destrucción y los disturbios en la comunidad

Accede a estrategias que te ayudarán a ti y a tu familia a sobrellevar la destrucción y los disturbios en la comunidad

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Artículo | Septiembre de 2016

Presenciar un evento traumático

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Artículo | Agosto de 2016

Cómo salir adelante después de un desastre

Estrés y cuidado personal

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Artículo | Junio de 2016

Después de un tiroteo en la escuela

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Artículo | Noviembre de 2015

Cómo ayudar a los niños a manejar la pérdida y el dolor

El duelo es un proceso que todos tenemos que atravesar al experimentar una pérdida. Al hablar de este tema, la mayoría pensamos en la muerte de un ser querido. Sin embargo, los cambios en la vida, como los divorcios, las mudanzas o la muerte de una mascota, también pueden constituir pérdidas.

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Artículo | Noviembre de 2015

Estrateji Pou Pran Swen Tèt Ou

Moun gen plizyè jan yo reyaji nan nenpòt ka ki egzijan oswa ki bay presyon:

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Artículo | Abril de 2015

Acepta el Healthy Kids Challenge | Cigna

Crear un hogar con hábitos alimenticios saludables

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Podcast | Octubre de 2012

Cuando el maestro trae malas noticias

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Podcast | Octubre de 2012

Cuando los niños sufren acoso escolar

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Cuestionario para evaluar el riesgo de caries

Identifica los factores que podrían aumentar los riesgos de caries

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Artículo

Preocupaciones de salud para personas transgénero

10 temas que las personas transgénero deben hablar con sus proveedores de cuidado de la salud

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Actualizaciones

Obtén las últimas novedades sobre tu plan médico, dental, del comportamiento, suplementario o de medicamentos con receta.

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Artículo

8 formas en las que correr hace maravillas por tu mente

Los beneficios de correr para la salud mental

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Podcast

Changing Lives by Integrating Mind and Body® (CLIMB)

Aprende a vivir en el momento y maneja tu estrés usando nuestros podcasts sobre concientización y manejo del estrés.

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El alcohol y tu salud oral

Antes de beber, piensa en tu sonrisa

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Cepilla tus dientes en siete pasos

Boca limpia, sonrisa saludable

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Cómo diagnosticar y tratar la boca seca

Descubre por qué no puedes ignorar esa sensación pegajosa y de sequedad.

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Artículo

Controla la ansiedad dental

Menos miedo, más sonrisas.

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Primeras señales de cáncer oral

Conoce las señales y protege tu boca.

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Artículo

Consejos para mantener feliz y saludable la sonrisa de tus hijos

Los buenos hábitos dentales comienzan contigo.

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Artículo

¿Por qué visitar al dentista?

Los controles dentales son importantes para tu salud.

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Las cordales

Todo lo que necesitas saber acerca de las cordales.

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